二月十七日2012參訪台東信行寺，千載一時因緣殊勝，當天提前下班回家盥洗更衣，如朝聖一般的心情，前往東三山門集合，雖台北外面氣溫12度冷風颼颼，天空還不時飄著細雨，但五十人集合地點，卻是人聲鼎沸，熱鬧非凡。火車準時6:20出發，抵台東已經深夜11:30，五十人的隊伍壓境，把七部義工菩薩的接駁小車幾乎擠爆，幸虧更生北路不遠。在台東地區這個時間人們已經深入夢鄉，所有接待的法師與菩薩為了安頓我們，推遲休息犧牲睡眠，感恩的心油然生起，真是打攪了。雖然有一些歉意，但還是很高興確認自己，信行寺我來了!
五點三十分起板，全體參加早課並集體過堂用早齋。好豐富飯菜喔! 法師介紹蘿蔔糕、香蕉、龍葵來自菜園，大頭菜、角菜、蔬菜大都是土生有機菜園生產。最特別的是整盤碩大的釋迦，豪邁的任你享用。還有阿貴師兄有機手工的鳳梨酥(不是冬瓜酥)是最頂級甜點，有一點酸又不會太酸，讓這群台北憨，大快朵頤。飯後出坡第一隊拔蘿蔔整理菜園。第二隊掃落葉整理環境。第三隊整理內務。立刻展開第一天的行程。8:40全體上殿參加大悲懺法會。11:00圓滿結束 午供後隊伍又直接開進齋堂享用午齋，一樣是非常豐富釋迦、香蕉、鳳梨酥堆積如山最讓人垂涎。
行程緊湊無午休，12:30大殿集合60人上遊覽車及四台小車，沿著台11線越過中華大橋，往東海岸風景區 加路蘭原住民漂流木藝術公園。在大草坪上經行，禪修大休息，以及打坐觀浪。風好大，海浪滔滔，連帽子都幾乎戴不住，法師安排每一位成員帶一張錫墊、圃團、毛巾坐在海岸山涯頂點，面對水岸打坐 觀看波濤洶湧的海浪，藉由反觀自性看到甚麼?聽到什麼?何感觸?心在哪裡?可否入流亡所? 下午2:00 折回往南沿著11線越過台9線進入知本，抵知本國家森林遊樂區。行程是繞山步行90分鐘，隊伍由遊客服務中心延著中線出發，繞林一圈回到觀林吊橋，大家在水流腳底按摩步道區泡腳後 上遊覽車。認識印度紫檀、台灣阿媽原生種蘭花、大葉桃花心木、咬人狗、台灣白臘樹、諾麗果。全隊開往鄰近的泓全溫泉度假村，由蓮友供養免費泡溫泉，用溫泉水煮玉米、煮地瓜，七點回到信行寺用晚餐。8:40晚課，晚課後集體聚會泡茶，聊天分享心得後才安板入睡 。
十九日清晨五點起床，氣溫14度集合後在暮色之中，整隊經行前往卑南文化公園。步行約40鐘後抵達，一望無際的草原往海岸山脈綿延而上，整片文化公園占地約100公頃，連結到海岸山脈山頂，非常開闊壯觀。法師帶領隊員作法鼓八式動禪、打坐、觀心。 結束後參觀頂點瞭望台，整個台東盡收眼底。再則參觀東排灣族傳統屋及生活文化歷史。8:00在遊客服務中心，咖啡露臺上用餐。早餐由信行寺直送，五穀飯海苔手卷，配熱騰騰的南瓜湯，水果是蓮霧(高檔) 香蕉。早餐雖簡單但量足而豐富，溫馨了所有隊員的心。9:00沿著花東縱谷往北到鹿野高台，欣賞綠野如蘊的草坪山丘。10:30抵達池上大坡地(大埤池) 全體一字排開，坐在環湖木棧道 面對池上風光打坐觀心。氣溫20度 太陽躲在雲層 雖未露臉，大地卻因雲層不厚而山光明媚，山峯雲朵繚繞遠近一片山巒疊翠，坐在花東縱谷水池邊面海岸山脈。後方則是中央山脈，四周被高山環繞 ，湖光山色倒影對襯 美不勝收。湖心濕地草園則水鴨飛鳥成群，咨意在空中水面追逐嬉戲。法師帶領大家打坐觀心參話頭，看到甚麼? 要以空觀來參禪 我因頓根無慧，只看到湖光山色 風景如畫，未見本來面目。緊接著下坐並拿出事先分發的餅乾，要大家細心品嘗體驗意根的動靜，在一面欣賞美景之餘進食，觀察舌根進食的感覺，讓學園體驗感覺六根如何生六塵，六塵如何轉六識，讓大家體驗前所未曾的體驗。11點半下座 開始繞湖，12:30分回到水岸平台竹筏小舟上用餐。午餐同樣由信行寺熱餐直送，竹筒五穀飯+菜飯盒+藥膳湯、粉薑、棗子、木谷柑。在微風中享受熱食十分愜意，感恩之心油然生起。下午一點離開池上折返，往關山親水公園。騎腳踏車繞親水公園一週約十三公里，三點半結束，四點半回到信行寺，五點向佛菩薩 常住法師告假，趕往台東火車站。法師非常慈悲幫大眾準備飯盒、水果，讓大家溫馨滿滿上火車回台北，圓滿結束台東之旅。
俗話說:百聞不如一見，參訪可以親身體驗。過去台東我來過兩次，此次信行寺參訪行程有別於世俗的旅遊，參與的成員幾乎都是三寶弟子，守戒三儀規範，不同世俗汙流。第一全程吃素，餐點由寺廟供養直送，公園湖邊一坐就可以用齋，享受野餐的樂趣。第二以禪修的方法來進行，放鬆、清礎、休閒、修行、旅遊。六祖慧能大師說:佛法在世間，不離世間覺。修行佛法是要在行、住、坐、臥、舉止之間下功夫。如太虛大師說:人成即佛成 (人品修養達到完善 就像佛一樣的莊嚴)。這也是法鼓山的大目標 提升人的品質，建設人間淨土。第三可以看到法師的慈悲，不辭辛勞接引渡眾。看到帶領的炯秋、玉盆、晶雅菩薩用心奉獻，犧牲小我的大乘菩薩精神。也看到師兄菩薩間的慈悲包容與互動容忍，這都是聖嚴師父的三大教育，四種環保 起了發酵作用的結果。
Ps.在四種環保之下 應該要提倡身體環保人身難得，有健康的身體才能借假修真。四念處說:觀身不淨，觀受是苦。人的身體是不乾淨的。偷迦遮復彌經說:幼兒長大[20]揣哺養身。適得穀氣其體即時。生八十種蟲。所以應該要提倡少食 非食時不食 古云: 病從口苦入、少食為良藥。無量壽云:惟此世間，善少惡多，飲苦食毒 食物多吃無益。除此盡量在早 午餐 吃飯之前60分鐘喝大量的水(500cc) 其他時間少喝 喝為止渴。下午六點以後要口水止渴。晚餐盡量不吃以不餓不冷為止。如此不但能讓內臟休息。也能不上廁所一夜好眠。雖然少吃但必須早晚排宿便。洗澡更衣如此身體會漸漸變得乾淨。嘴不乾口不臭少排下氣，就能達到身體環保的目的。
