‧名稱
中文名：刺莓
學名 ：Rubus rosifolius J.E.Smith
中文科名：薔薇科
英文科名：ROSACEAE
地方名：台灣懸鉤子、虎婆刺、刺波(台語)
‧物候特性
花期： 11-12月
果期：12-翌年3月
‧發現地點
藥王園
2011年12月30日 星期五
法鼓山植物介紹---刺苺
‧名稱
中文名：刺莓
學名 ：Rubus rosifolius J.E.Smith
中文科名：薔薇科
英文科名：ROSACEAE
地方名：台灣懸鉤子、虎婆刺、刺波(台語)
‧物候特性
花期： 11-12月
果期：12-翌年3月
‧發現地點
藥王園
法鼓山植物介紹---三葉五加
‧名稱
中文名：三葉五加
學名 ：Eleutherococcus trifoliatus (L.)
中文科名：五加科
英文科名：ARALIACEAE
地方名：三加皮
‧物候特性
花期： 12月
果期：12月
‧發現地點
藥師佛步道 、成佛之道、藥王園
2011年12月29日 星期四
法鼓山植物介紹---台灣山菊
‧名稱
中文名：臺灣山菊
學名 ：Farfugium japonicum (L.)
中文科名：菊科
英文科名：COMPOSITAE
‧物候特性
花期： 10-12月
‧發現地點
山菊公園（法印路靠近男寮山坡）
2011年12月28日 星期三
聖嚴法師對夫妻成家的開示
從前的家庭，都是先生賺錢，太太負責支配。錢該怎麼用，好像煩惱不多，現在許多太太出外工作，賺的錢多了，反倒會因為用錢，產生問題。
其實，家是共同的，大家都應該維持這個家庭。不要跟對方計較說，你拿的錢少，我賺的錢多，不要這樣想，要想到如果只有一個人賺錢，這個家也是要維持，現在多了個人幫忙，怎麼還要計較多或少呢？至於用錢，重要的是不能讓家庭產生經濟危機，其他方面就不要太計較了。兩個人成家是為了共享生命，不是為了比較。如果能有這個觀念，那麼這個家庭一定是和諧的。(原載於覺有情)
其實，家是共同的，大家都應該維持這個家庭。不要跟對方計較說，你拿的錢少，我賺的錢多，不要這樣想，要想到如果只有一個人賺錢，這個家也是要維持，現在多了個人幫忙，怎麼還要計較多或少呢？至於用錢，重要的是不能讓家庭產生經濟危機，其他方面就不要太計較了。兩個人成家是為了共享生命，不是為了比較。如果能有這個觀念，那麼這個家庭一定是和諧的。(原載於覺有情)
聖嚴法師法語---100/12/28
1.為善要讓人知，卻不求回報。我們鼓勵大家都來做好事，讓好事更普及、更多響應、更長久。
2.說好話、做好事，少造惡業，就能改變個人的命運，也能把人類的共業扭轉過來。
3.發願有其次第，從小處著手，從近願開始。存好心、說好話、做好事，是人人可以做到，人人可發的善願。
2.說好話、做好事，少造惡業，就能改變個人的命運，也能把人類的共業扭轉過來。
3.發願有其次第，從小處著手，從近願開始。存好心、說好話、做好事，是人人可以做到，人人可發的善願。
2011年12月27日 星期二
聖嚴法師---【生活心法】還有一口呼吸
在不安心的情況下，注意呼吸是種好方法。因為遇到人生的狂風暴雨時，注意呼吸，既能夠讓我們心安，還能夠保全生命。
注意呼吸，就不會對別人反擊，最多只是避開，讓我們能夠平安無事，而能夠平心靜氣面對問題。
我有四句話：「留得青山在，不怕沒柴燒；我還有呼吸，當然滿足了。」人最要緊的就是生命，有呼吸就表示生命還在，只要還有一口呼吸，人生有什麼不滿足的？
在注意呼吸後，可以再用觀念來平衡我們的心。
要來的事情一定會來，逃也逃不掉，不會來的事情，那還需要逃嗎？所以逃避、憂愁都是多餘，應該勇敢面對問題，隨時都能保持心的平穩，迎接大風大浪的衝擊。否則，災難還沒來，自己已經先嚇壞了，還能好好處理事情嗎？
如果我們的「心」能夠自己安定，世界就處處都是安定的。
本文摘自「心安就有平安」
注意呼吸，就不會對別人反擊，最多只是避開，讓我們能夠平安無事，而能夠平心靜氣面對問題。
我有四句話：「留得青山在，不怕沒柴燒；我還有呼吸，當然滿足了。」人最要緊的就是生命，有呼吸就表示生命還在，只要還有一口呼吸，人生有什麼不滿足的？
在注意呼吸後，可以再用觀念來平衡我們的心。
要來的事情一定會來，逃也逃不掉，不會來的事情，那還需要逃嗎？所以逃避、憂愁都是多餘，應該勇敢面對問題，隨時都能保持心的平穩，迎接大風大浪的衝擊。否則，災難還沒來，自己已經先嚇壞了，還能好好處理事情嗎？
如果我們的「心」能夠自己安定，世界就處處都是安定的。
本文摘自「心安就有平安」
法鼓山2012新春祝福 祈願人人『真大吉祥』
法鼓山每年依據社會需要，挑選創辦人聖嚴法師親筆書寫的墨寶作為傳達法鼓山對於社會、乃至全世界的關懷與祝福。由於字體清雅、意韻深遠，製成年節春聯供民眾索取，均能進一步發揮安定人心的效益。迎接2012年，在此除舊佈新的歲末之際，法鼓山以『真大吉祥』為主題，誠摯為社會大眾祈福，願人人皆用真心帶動自己的成長，也用真心奉獻他人，帶動整體社會的廣大吉祥。
法鼓山傳遞祝福的『真大吉祥』，從字面來看，其關鍵就在於「真」字，代表真心、真誠、真實。因此，鼓勵大家分享的「真」，是沒有得失利害的平常心，去除種種煩惱的清淨心；是學習放下執著的智慧心，也是廣大平等的慈悲心。有了慈悲與智慧的真心，一定是自在的，也一定廣大吉祥。
民眾想要體會『真大吉祥』的真諦，建議可從「四安」運動來著手。四安即是「安心、安身、安家、安業」，從安心做起，保護自己的心不受外在環境困擾，還要進一步運用觀念和方法，超越困境、消解煩惱;從安心開始，進而安身、安家、安業。能夠如此，我們自己就是一股安定的力量，也能幫助他人平安、踏實、安穩，這就是「真大吉祥」最大的祝福。
迎向嶄新的2012年，真心自在則廣大吉祥！法鼓山籲請大眾一同從自身做起，唯有真誠面對自己，才能夠真實面對問題、誠心與人相處、真心善待環境。也因心中沒有罣礙，把日日當成好日，時時皆好時，以真心來感受吉慶祥樂的生活。
2011年12月26日 星期一
什麼東西是火燒不毀，水浸不爛，風吹不碎，而且還可以再造宇宙？
梵天問：「現在我還有一個疑惑不明了，祈求佛陀您開示：什麼東西是火燒不毀，水浸不爛，風吹不碎，而且還可以再造宇宙？」
佛陀回答道：「是福報。善行的福報，火不能毀，水不能爛，風不能碎，福報可以再造宇宙。」
梵天聽完佛陀的開示，滿懷法喜，作禮而去。
佛陀回答道：「是福報。善行的福報，火不能毀，水不能爛，風不能碎，福報可以再造宇宙。」
梵天聽完佛陀的開示，滿懷法喜，作禮而去。
2012法鼓山第十七屆菩薩戒
活動開始日期︰2012/3/1
活動結束日期︰2012/3/11
活動時間︰星期四︰14:00~23:59 ，星期五、六︰00:01~23:59 ，星期日︰00:01~15:00
活動地點︰法鼓山世界佛教教育園區
活動單位︰弘化院
傳戒地點： 法鼓山世界佛教教育園區
報名資格： 法鼓山體系之會員、皈依弟子及佛教徒
報名日期： 101年１月1日起～額滿為止
報名地點： 法鼓山世界佛教教育園區、全省各分院或辦事處
報名須知：
1.報名須繳交個人穿著海青照片二吋彩色兩張(背景白色，照片需沖洗非列印)
2.請詳填法名，證書製作後，恕不接受更改。
3.如非在法鼓山體系皈依者，受戒時將給予新法名。
4.經錄取者，將於二月底前個別郵寄通知。
5.若有重大疾病需特別照顧者，請務必邀親友陪同受戒，以便照顧。
服務電話： (02) 2498-7171 分機1360, 1501
活動結束日期︰2012/3/11
活動時間︰星期四︰14:00~23:59 ，星期五、六︰00:01~23:59 ，星期日︰00:01~15:00
活動地點︰法鼓山世界佛教教育園區
活動單位︰弘化院
傳戒地點： 法鼓山世界佛教教育園區
報名資格： 法鼓山體系之會員、皈依弟子及佛教徒
報名日期： 101年１月1日起～額滿為止
報名地點： 法鼓山世界佛教教育園區、全省各分院或辦事處
報名須知：
1.報名須繳交個人穿著海青照片二吋彩色兩張(背景白色，照片需沖洗非列印)
2.請詳填法名，證書製作後，恕不接受更改。
3.如非在法鼓山體系皈依者，受戒時將給予新法名。
4.經錄取者，將於二月底前個別郵寄通知。
5.若有重大疾病需特別照顧者，請務必邀親友陪同受戒，以便照顧。
服務電話： (02) 2498-7171 分機1360, 1501
網路趣聞分享---『ful』的形容詞
某日，英文課，老師對小明說：
「小明，請你說幾個字尾加『ful』的形容詞。」
「beautiful、colorful、forgetful、careful、useful、shameful 、thankful、powerful、painful、joyful、graceful、tactful! 、cheerful....」當英文一向都很不錯的小明一口氣便說出了十幾個，還正在想的時候。
「嗯，很好，還有嗎？」老師滿意的繼續問。
「Wonderful。」小明回答。
「還有嗎？」老師又問。
小明想了半天之後，竟然笑著回答說：
「還有，阿彌陀ful（佛）。」
「小明，請你說幾個字尾加『ful』的形容詞。」
「beautiful、colorful、forgetful、careful、useful、shameful 、thankful、powerful、painful、joyful、graceful、tactful! 、cheerful....」當英文一向都很不錯的小明一口氣便說出了十幾個，還正在想的時候。
「嗯，很好，還有嗎？」老師滿意的繼續問。
「Wonderful。」小明回答。
「還有嗎？」老師又問。
小明想了半天之後，竟然笑著回答說：
「還有，阿彌陀ful（佛）。」
法鼓新聞---聞鐘聲除舊歲 喜迎騰龍吉祥年
法鼓山每年為大眾祈福除舊歲而舉辦『除夕聞鐘聲祈福法會』，即將於101年1月22日晚間九點，在法鼓山世界佛教教育園區的法華鐘樓舉行。歡迎民眾在大年夜閤家圍爐之後，一同到園區聽聞法華鐘聲，並未自已與親友許下來年好願，迎接吉祥的新年。此外，法會當天亦開放民眾報名參加位於鐘樓兩側的全程禮拜專區，歡迎有興趣的民眾前往園區網站http://fagushan.ddm.org.tw/查詢預約報名詳情。
法華鐘是法鼓山重要的鎮山法器之一，高度4.5公尺重達25公噸，內外鐫刻70,152多字的法華經文，每撞響一次鐘聲，聽聞者可獲得聽聞一部法華經的福慧功德。
因此，法鼓山希望在每年除夕夜去舊除歲之際禮佛謝恩，感恩諸佛菩薩與一切因緣的無盡護念；更可在迎新之際，定期舉辦撞鐘法會，藉由撞響108聲法華鐘的祈福儀式，為大眾向大慈大悲的諸佛菩薩禮讚祈願，為娑婆芸眾帶來和諧、平安、快樂和健康的大好希望。
除夕法會當晚預計從晚間九點開始，參加民眾可隨法師引領繞鐘祈福。而在當晚12點除舊迎新時刻，將敲響圓滿108響鐘聲，屆時將邀請法鼓山方丈和尚果東法師親臨開示祝福。而法會結束後，法鼓山僧團法師也會致贈參與民眾祝福結緣品，讓民眾將新年的祝福與圓滿帶回家。
另外，為服務全程參與法會的民眾，法鼓山特地在法華鐘樓兩側設置全程禮拜專區，約計兩百位開放給民眾預約報名。報名參加的民眾需身著海清並全程參與法會，近身聆聽莊嚴宏亮的法華鐘聲。而無法全程參與禮拜的民眾亦可在鐘樓下的平台隨喜參與法會，大殿當晚亦會透過視訊連接畫面，開放民眾進場聽聞鐘聲。
『聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提增。禮法華，身安定，心感動，喜迎年。』大年夜來法鼓山聞鐘聲除舊歲，祈福迎春大吉祥！法鼓山竭誠邀請民眾除夕來法鼓山世界佛教教育，以真心為來年祈福，歡喜迎接吉慶祥樂的一年。
◎文：曾正智 20111223
法華鐘是法鼓山重要的鎮山法器之一，高度4.5公尺重達25公噸，內外鐫刻70,152多字的法華經文，每撞響一次鐘聲，聽聞者可獲得聽聞一部法華經的福慧功德。
因此，法鼓山希望在每年除夕夜去舊除歲之際禮佛謝恩，感恩諸佛菩薩與一切因緣的無盡護念；更可在迎新之際，定期舉辦撞鐘法會，藉由撞響108聲法華鐘的祈福儀式，為大眾向大慈大悲的諸佛菩薩禮讚祈願，為娑婆芸眾帶來和諧、平安、快樂和健康的大好希望。
除夕法會當晚預計從晚間九點開始，參加民眾可隨法師引領繞鐘祈福。而在當晚12點除舊迎新時刻，將敲響圓滿108響鐘聲，屆時將邀請法鼓山方丈和尚果東法師親臨開示祝福。而法會結束後，法鼓山僧團法師也會致贈參與民眾祝福結緣品，讓民眾將新年的祝福與圓滿帶回家。
另外，為服務全程參與法會的民眾，法鼓山特地在法華鐘樓兩側設置全程禮拜專區，約計兩百位開放給民眾預約報名。報名參加的民眾需身著海清並全程參與法會，近身聆聽莊嚴宏亮的法華鐘聲。而無法全程參與禮拜的民眾亦可在鐘樓下的平台隨喜參與法會，大殿當晚亦會透過視訊連接畫面，開放民眾進場聽聞鐘聲。
『聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提增。禮法華，身安定，心感動，喜迎年。』大年夜來法鼓山聞鐘聲除舊歲，祈福迎春大吉祥！法鼓山竭誠邀請民眾除夕來法鼓山世界佛教教育，以真心為來年祈福，歡喜迎接吉慶祥樂的一年。
◎文：曾正智 20111223
2011年12月23日 星期五
聖嚴法師法語---100/12/23
1.自我中心原是一種生命的動力，不見得是壞事，但是如果自我中心太強，經常自以為是、貪得無厭、傲慢或自卑，自己是快樂不起來的。
2.我們希望自己健康、快樂、平安，也希望他人健康、快樂、平安的這種願心，其中也有自我中心，但與自私的自我中心不同，乃是利他的菩提心。
3.人生的苦與樂，往往來自心的體驗。若能把人生的苦樂，當成是增長慈悲心和智慧心的過程，就是大自在人。
2.我們希望自己健康、快樂、平安，也希望他人健康、快樂、平安的這種願心，其中也有自我中心，但與自私的自我中心不同，乃是利他的菩提心。
3.人生的苦與樂，往往來自心的體驗。若能把人生的苦樂，當成是增長慈悲心和智慧心的過程，就是大自在人。
2011年12月22日 星期四
2011年12月21日 星期三
2011年12月20日 星期二
法鼓新聞---法鼓山北海岸歲末溫馨送暖
法鼓山慈善基金會繼農禪寺展開首站歲末關懷之旅後，12月17日上午在法鼓山世界佛教教育園區，持續舉辦關懷送暖活動，邀請新北市三芝、石門、金山、萬里四區及基隆等地受助家庭前往園區參訪並致贈慰問禮金、物資等，總計約有超過370家庭，約近千位民眾參加。
活動首先由法鼓山僧團法師帶領進行祈福法會，引領民眾持誦觀世音菩薩聖號，並在法會中由法師親自為在場每位民眾繫上佛珠及致贈祝福卡片。主持法會的果舫法師也在法會上關懷民眾，勉勵大家要多念佛、結善緣、好讀書及愛整潔，如此才能安定心靈，轉換人生的境遇，讓護法福德之神常臨眷顧。
除了法師關懷開示外，主辦單位也非常貼心的將要發送的物資及慰問金先行分裝並打包上車，讓受助民眾不用辛苦提著物資排隊而行，也能趁此活動因緣，在熱心義工的導覽解說下，參訪了園區祈願觀音殿、開山公園等地，體驗園區禪悅法喜的氛圍，讓內在心靈充盈安定祥和的力量。
從事慰訪工作多年的法鼓山義工謝秀花菩薩受訪時表示，每年邀請民眾前往園區歲末聯歡，參加者都能在園區的境教攝受下，以禮敬態度來融入活動，同時展現應有的莊嚴自信，非常難得。而受助民眾除感恩社會的愛心支持外，也願意發心助人，讓愛與溫暖持續傳遞下去，使人由衷感動。
這項具有慈善傳承意義的歲末關懷活動，始於半世紀前，法鼓山秉承東初老人遺願，在每年歲末寒冬之際，對低收入家庭展開冬令賑濟，以協助需要關懷的族群安度年關。而今年法鼓山也將陸續在全台共計21個關懷據點，進行關懷慰問工作，預計將超過2800多戶家庭受到協助。人間有愛，溫馨傳遞，法鼓山籲請大家用溫暖的愛，來關懷弱勢群體，讓社會一同度過一個溫馨吉慶且祥樂的來年。
◎圖文、影音：曾正智 20111217
2011年12月19日 星期一
2011年12月16日 星期五
法鼓山除夕撞鐘活動
活動開始日期︰ 2012/1/22
活動結束日期︰ 2012/1/23
活動時間︰ 星期日︰21:00~23:59 ，星期一︰00:00~00:30
聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提增。禮法華，身安定，心感動，喜迎年。
聆聽方丈和尚新年的開示與祝福，
祈願大眾新年真大吉祥。
◎全程禮拜法華鐘區：法鼓山世界佛教教育園區法華鐘樓兩側及大殿。
◎隨喜聞鐘聲區:法鼓山世界佛教教育園區法華鐘樓下方平台及大殿。
活動辦法
一、 全程禮拜法華鐘
1. 著海青並全程參加，時間1/22(日)除夕21:00~24:30。
2. 採事先報名方式，敬請填寫報名表。填妥後請e-mail或傳真報名。
3. 報名時間:2011/12/24受理。名額有限，欲報名從速。
4. 無法跪拜請直接至現場參與隨喜，無須填寫報名表。
二、 隨喜聽鐘
歡迎大眾隨喜參與。如為團體上山請事先預約( 法鼓山團體參訪表 )，以利安排各項接待服務準備事項。
三、服務電話:(02)2498-7171 傳真:(02)2408-1293
電子信箱:ddmeven@ddmf.org.tw
四、法鼓山新春法會活動設有
◆ 點燈：法華燈，祈願少煩惱，增智慧；
光明燈，祈願幸福一整年，除了供養諸佛菩薩外，也祈求自己與親友們，天天如意、日日平安。
◆ 歡迎贊助新春活動、隨喜打齋供眾，廣結善緣，廣眾福田。
◆ 以上詳情請洽詢法鼓山知客處
活動流程
‧ 21:00 梵音悠揚
‧ 21:50 爐香讚
‧ 22:05 法華偈、開經偈
‧ 22:10 聽聞鐘聲(一場音聲的佛事)繞鐘‧拜鐘
‧ 23:57 大眾許願 為自己、家人、台灣及世界祈福
‧ 00:00 圓滿法華鐘聲第108響
‧ 00:02 回向
‧ 00:16 方丈和尚開示祝福
‧ 00:20 法會圓滿
法師祝福
活動結束日期︰ 2012/1/23
活動時間︰ 星期日︰21:00~23:59 ，星期一︰00:00~00:30
聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提增。禮法華，身安定，心感動，喜迎年。
聆聽方丈和尚新年的開示與祝福，
祈願大眾新年真大吉祥。
◎全程禮拜法華鐘區：法鼓山世界佛教教育園區法華鐘樓兩側及大殿。
◎隨喜聞鐘聲區:法鼓山世界佛教教育園區法華鐘樓下方平台及大殿。
活動辦法
一、 全程禮拜法華鐘
1. 著海青並全程參加，時間1/22(日)除夕21:00~24:30。
2. 採事先報名方式，敬請填寫報名表。填妥後請e-mail或傳真報名。
3. 報名時間:2011/12/24受理。名額有限，欲報名從速。
4. 無法跪拜請直接至現場參與隨喜，無須填寫報名表。
二、 隨喜聽鐘
歡迎大眾隨喜參與。如為團體上山請事先預約( 法鼓山團體參訪表 )，以利安排各項接待服務準備事項。
三、服務電話:(02)2498-7171 傳真:(02)2408-1293
電子信箱:ddmeven@ddmf.org.tw
四、法鼓山新春法會活動設有
◆ 點燈：法華燈，祈願少煩惱，增智慧；
光明燈，祈願幸福一整年，除了供養諸佛菩薩外，也祈求自己與親友們，天天如意、日日平安。
◆ 歡迎贊助新春活動、隨喜打齋供眾，廣結善緣，廣眾福田。
◆ 以上詳情請洽詢法鼓山知客處
活動流程
‧ 21:00 梵音悠揚
‧ 21:50 爐香讚
‧ 22:05 法華偈、開經偈
‧ 22:10 聽聞鐘聲(一場音聲的佛事)繞鐘‧拜鐘
‧ 23:57 大眾許願 為自己、家人、台灣及世界祈福
‧ 00:00 圓滿法華鐘聲第108響
‧ 00:02 回向
‧ 00:16 方丈和尚開示祝福
‧ 00:20 法會圓滿
法師祝福
法鼓新聞---法鼓山社會福利慈善基金會獲內政部評鑑優異
近滿分成績榮獲表揚 肯定法鼓山僧俗四眾奉獻成果
由行政院內政部每三年舉辦一次的『全國性暨省級財團法人社會福利慈善事業基金會評鑑』，法鼓山社會福利慈善基金會榮獲接近滿分的99分優等殊榮，並在12月15日上午十點，於桃園舉行的全國慈善基金會聯席會報上接受表揚，由該基金會秘書長果器法師代表領獎。由於該基金會評鑑績優，因此亦在聯席會報中的經驗分享單元裡，擔任『社會救助』的典範，同時也邀請該會總幹事江弘基做經驗分享報告。
該項評鑑工作主要針對98年度至100年度全國176個財團法人基金會，做組織會務營運管理、業務規劃執行及財務運作等三方面評分，總成績為100分，並分成優、甲、乙、丙、丁五個層級。在內政部評鑑小組的資料審查，以及實際前往法鼓山社會福利慈善基金會作鑑審的結果下，法鼓山三項評鑑項目均獲優異成績，因而獲得全國優等的表彰。
代表領獎的果器法師表示，得獎榮耀歸功於法鼓山僧俗四眾共同奉獻付出來成就的，未來仍將持續秉持創辦人聖嚴法師的『四安』理念，為推展心靈重建工作的指導原則，營造社會安心向善的力量。而代表內政部前往授獎的常務次長曾中明則表示，感恩全國超過220個社會福利機構的支持，建構出社會急難救助的網絡，讓社會瀰漫人間有愛的溫馨，也希望與會者能藉由此次聚會，彼此交流經驗，讓組織運作更穩定健全。
慈善基金會自2001年成立以來，為落實整體關懷，辦理多項國內外社會福利、公益慈善及災難救助等業務，包括百年樹人獎助學金、安心家庭關懷專案、國內外災害賑災及慰訪關懷等其他慈善活動，以安心、安身、安家、安業的『四安』關懷理念，協助需要適時救助的個人或特定群體，廣佈慈善與感恩的氛圍並傳遞至社會各角落。
法鼓山創辦人聖嚴法師曾說過『救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。』受助關懷者示現受難，讓我們體會佛陀的慈悲與智慧，協助我們修行菩薩道，實屬功德。因此，法鼓山秉持以尊重的態度，禮敬的精神，來關懷受苦的民眾，讓施與受者同受佛法助益，進而淨化人心，營造祥和生活，也為社會創建更多的溫馨故事。
◎圖文：曾正智 20111215
2011年12月15日 星期四
哲理
一個人的習慣，往往是別人都知道，而自己卻是唯一不知道的人。
走對了路的原因只有一種，走錯路的原因卻有很多。
黑暗無論多麼深沉，光明遲早要到來的。
睡眠無論多麼甜蜜，也遲早有清醒的時候。
世界上無論多麼神秘的事，總有一個人能夠解釋的，
只是誰也不知道此人是誰罷了。
越有趣的事越不能做得太多，否則就會變成很無趣了。
走對了路的原因只有一種，走錯路的原因卻有很多。
黑暗無論多麼深沉，光明遲早要到來的。
睡眠無論多麼甜蜜，也遲早有清醒的時候。
世界上無論多麼神秘的事，總有一個人能夠解釋的，
只是誰也不知道此人是誰罷了。
越有趣的事越不能做得太多，否則就會變成很無趣了。
網路佳文共欣賞：不讓別人決定自己情緒
當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。
不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「假使你要的是我的反應，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，如果是那時的我，就會有所反應。
但是，這十年以來，我己經不再被別人所控制，我己經不再是別人的奴隸，因為我是自己的主人。我是根據自己的意志與感覺在做事，而不是跟隨別人的情緒在做反應。」
是的！
如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是別人的奴隸，因為我是自己的主人。 我是根據自己的意志與感覺在做事，而不是跟隨別人的情緒在做反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
曾聽過一則故事 ─
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
~~ 人生就像胡琴的兩根弦，有人可以拉出美妙的旋律，有人卻只能拉出兩個單音, 您呢?
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。
不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「假使你要的是我的反應，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，如果是那時的我，就會有所反應。
但是，這十年以來，我己經不再被別人所控制，我己經不再是別人的奴隸，因為我是自己的主人。我是根據自己的意志與感覺在做事，而不是跟隨別人的情緒在做反應。」
是的！
如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是別人的奴隸，因為我是自己的主人。 我是根據自己的意志與感覺在做事，而不是跟隨別人的情緒在做反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
曾聽過一則故事 ─
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
~~ 人生就像胡琴的兩根弦，有人可以拉出美妙的旋律，有人卻只能拉出兩個單音, 您呢?
2011年12月14日 星期三
兩道選擇題
上課了。老教授面帶微笑，走進教室，
對同學們說：「我受一家機構委託，來做一項問卷調查，請同學們幫個忙。」
一聽這話，教室裡輕微的一陣議論：問卷？比上課有趣多了。
問卷表發下來，同學們一看，只有兩道題。
1、他很愛她。她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，面色白皙，美麗動人。
可是有一天，她不幸遇上了車禍，痊癒後，臉上留下幾道大大的醜陋疤痕。
你覺得，他會一如既往地愛她嗎？
A、他一定會
B、他一定不會
C、他可能會
2、她很愛他。他是商界的精英，儒雅沉穩，敢打敢拚。
忽然有一天，他破產了。
你覺得，她還會像以前一樣愛他嗎？
A、她一定會
B、她一定不會
C、她可能會
一會兒，同學們就做好了。
問卷收上來，教授一統計，
發現：
第一題有10%的同學選A，10%的同學選B，80%的同學選C。
第二題呢，30%的同學選了A，30%的同學選B，40%的同學選C。
「看來，美女毀容比男人破產，更讓人不能容忍啊。」
教授笑了，「做這兩題時，潛意識裡，你們是不是把他和她當成了戀人關係？」
「是啊。」同學們答得很整齊。
「可是，題目本身並沒有說他和她是戀人關係啊？」
教授似有深意地看著大家，
「現在，我們來假設一下，如果，第一題中的『他』是『她』的父親，第二題中的『她』是『他』的母親。
讓你把這兩道題重新做一遍，你還會堅持原來的選擇嗎？」
問卷再次發到同學們的手中，教室裡忽然變得非常寧靜，一張張年青的面龐變得凝重而深沉。
幾分鐘後，問卷收了上來，教授再一統計，兩道題，同學們都100%地選了A。
教授的語調深沉而動情：「這個世界上，有一種愛，亙古綿長，無私無求；不因季節更替。不因名利浮沉，這就是父母的愛啊！」
對同學們說：「我受一家機構委託，來做一項問卷調查，請同學們幫個忙。」
一聽這話，教室裡輕微的一陣議論：問卷？比上課有趣多了。
問卷表發下來，同學們一看，只有兩道題。
1、他很愛她。她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，面色白皙，美麗動人。
可是有一天，她不幸遇上了車禍，痊癒後，臉上留下幾道大大的醜陋疤痕。
你覺得，他會一如既往地愛她嗎？
A、他一定會
B、他一定不會
C、他可能會
2、她很愛他。他是商界的精英，儒雅沉穩，敢打敢拚。
忽然有一天，他破產了。
你覺得，她還會像以前一樣愛他嗎？
A、她一定會
B、她一定不會
C、她可能會
一會兒，同學們就做好了。
問卷收上來，教授一統計，
發現：
第一題有10%的同學選A，10%的同學選B，80%的同學選C。
第二題呢，30%的同學選了A，30%的同學選B，40%的同學選C。
「看來，美女毀容比男人破產，更讓人不能容忍啊。」
教授笑了，「做這兩題時，潛意識裡，你們是不是把他和她當成了戀人關係？」
「是啊。」同學們答得很整齊。
「可是，題目本身並沒有說他和她是戀人關係啊？」
教授似有深意地看著大家，
「現在，我們來假設一下，如果，第一題中的『他』是『她』的父親，第二題中的『她』是『他』的母親。
讓你把這兩道題重新做一遍，你還會堅持原來的選擇嗎？」
問卷再次發到同學們的手中，教室裡忽然變得非常寧靜，一張張年青的面龐變得凝重而深沉。
幾分鐘後，問卷收了上來，教授再一統計，兩道題，同學們都100%地選了A。
教授的語調深沉而動情：「這個世界上，有一種愛，亙古綿長，無私無求；不因季節更替。不因名利浮沉，這就是父母的愛啊！」
吳若權，用生命學會說「我愛你」
文．黃惠如 攝影．陳郁文
這一天吳若權的媽媽像往常一樣，拖著買菜車去菜市場買菜，她唸著端午節要到了，
要選些漂亮的鴨蛋黃回家親手包粽子。
和往常不一樣的是，她眼神惺忪，因為前一晚為了等吳若權回家，她撐著剛從美國
探親回來疲憊的身子，卻因為吳若權飛機誤點，她窩在沙發上等到過了午夜。
到了南北貨攤子，她彎下腰挑選放在地上的鴨蛋時，眼一黑、一跌，腦幹出血中風。
從此吳若權照顧中風的母親，至今12年。
「我每次去陪復健，回來都狂哭，」吳若權回憶。媽媽中風後站不穩，常會後仰，吳若權用國中女生繫裙腰的帆布皮帶拉住母親一步步往前走。看母親奮力往前的背影，母親愈奮力，他愈心疼。
每次完成復健後，吳若權回家走過母親中風的那條巷子，景物依舊，陽光依舊，卻一個好端端的人，提著菜籃去
買菜，再也不能走回家，「為什麼生命這麼脆弱？」他忍不住就決堤。
復健是條漫長路程，媽媽光是學習站、學拍皮球，就花了3個月。結束復健回家，是另一個階段開始。「生活
太可怕，每天都在匆匆忙忙地趕路，我現在回想，都不知道怎麼熬過來的，」吳若權說。
那時，他才剛自立門戶創業，每天清晨5點先去公司寫稿，7點多游泳，8點帶母親去針灸，9點再進現場主持廣播節目， 中午張羅午餐，從中醫診所載母親回家，並陪兩老吃午餐。再回公司上班到晚上10點多，回家再和兩老聊天後才就寢。
這樣的生活型態、忙碌程度和原本在外商公司時差不多，他還私下慶幸，至少時間自主，還能兼顧家庭。沒想到，對三十幾歲人覺得緊繃的生活，對老人家卻是超過負荷，所有事都來得突然，中風的母親罹患憂鬱症。
母親不僅慢慢消瘦，每次吳若權送父親去打牌，母親就會站在窗前等，然後哭泣，吳若權覺得奇怪，「妳老公只是去打牌而已」，後來才知道，母親得了憂鬱症。
「其實有部份是我們的錯，」吳若權說。因為中風後，母親每日努力復健，更為了不成為子女負擔，常是加倍的
份量，但三、五年過後，始終沒有好起來，母親開始懷疑藥沒有效、復健沒有效，所有事情都是沒有效。「後來
我才知道不能對中風的病人說『你會好起來』，要說，『這樣做才會控制住』，或『才不會惡化太快』。」
母親憂鬱程度超乎想像，焦慮、不明所以地搬弄是非，讓吳若權要帶母親去看精神科，但母親堅決不去，吳若權
只好請親戚從美國帶回百憂解，並請在美國的醫生親戚打電話回來騙媽媽是維他命。媽媽吃藥後，平靜了，卻開始嗜睡，「我好像是黑心幼稚園的老師，」吳若權自責。
爸爸的字條，我始終留著
接下來倒下的是父親，而且，4個月後就離開人世。
父親一向硬朗，從不感冒，某晚他抱怨心臟有點不舒服，竟然嚴重到送急診，檢查出心臟瓣膜破損，住院後開始
肺積水，住院期間只回家過一晚。
那一晚，父親站在洗臉檯旁，突然像個小孩般放聲痛哭，哭得很傷心。吳若權趕緊去抱他，那是父子40年來，
第一次擁抱。那一抱，他深深感受到父親對死亡的恐懼、對人生的遺憾……。
但只有這麼一次。再回醫院後，父親只幽幽地看著窗外陽光。有一天，重聽的父親拿出筆來，寫下：「我這一生
想來，非常美好，沒有任何遺憾，妻賢子孝，」那張紙，吳若權始終留著。
父親走後，吳若權半年無法入睡。他坐在父親生前常坐的椅子，想到，以前是爸爸坐在這張椅子上。走在大街上，滿街都是人，在那千分之一秒突然思念父親，又哭了出來。吳若權得了憂鬱症，吃了半年的藥才痊癒。
痛過，不要再第二次。吳若權更加全力以赴照顧母親。
例如父親在世時，吳若權常開車載兩老出去玩，途中隨性走到哪、吃到哪，每當父親問起行程，吳若權就會叫他
不用擔心，路途中，父親總是沒有好臉色。後來吳若權檢討，「敬」要在孝之前，父母要的是尊重，他們想知道
出遊、用餐地點，做子女的不可自以為是的掌控全局。現在吳若權不僅前一天會問母親的意見，還會說「這一餐
讓妳請哦！」
認真過每一天，直到萬一那一天
雖然吳若權一味想盡孝，卻還是會發生衝突。
吳若權每週都會安排一天親子日，安排媽媽的休閒活動。一個大雨週末，吳若權想先帶媽媽去百貨公司逛逛，再去姊姊家。母親聽到這樣的提議，「免啦，你去忙你的，不用那麼麻煩，」但吳若權看到她的眼神已經瞄向衣櫃，考慮要穿什麼衣服，於是，還是出發。傍晚，吳若權去接媽媽回家時，媽媽收起在姊姊家的笑容，開始抱怨，從第一站的百貨公司罵到去姊姊家的安排，全然不滿意。正在開車的吳若權幾乎抓狂：「剛才在電話裡，聽妳滿開心的，為什麼妳上車後，一直抱怨沒完沒了？」
媽媽楞了半分鐘，才說：「因為我覺得你們每個人都有事情要忙，卻為了我這個中風的老人，犧牲自己的假期。」
他才知道，母親的「盧」、抱怨、推讓裡，有深沈的自責與愧疚。他才講出在心中練習一百次的話：「妳養育我們辛苦大半輩子，值得我們回饋妳天大地大的報酬，更何況只是做那麼一點點事情而已，」他從後視鏡看到母親的表情放軟了。
「母親是犧牲自己的肉身，教導我體驗生命的本質，」吳若權在《相依》裡寫道。
因為珍惜陪一天，就少一天，他學習就算有口角，甚至爭吵，要及早道歉，以及珍惜這段母子親緣。甚至，他也
生澀的學會向母親說「愛」。
某晚，他送母親進房睡覺，隔著門，他鼓起勇氣說：「媽，我愛你。」門另一頭的媽媽停了很久，小小聲地說：
「我也愛你。」
只是，生命仍是未知數。無論是誰、無論多愛，都要面對終點，「我有萬全的準備，」吳若權說。他說，他認真過每一天，沒有太大的遺憾與恐懼。至於沒完成的願望？「能做的事，當下去做，中、長期的事都是老天多給的」。但是萬一，到了和母親分手的時刻，「我會非常、非常傷心，但會做更多公益吧，」吳若權這時的表情，令人不忍多看。
採訪時間一到，吳若權趕著回家教新來的印傭做菜，「妳也許想問我，這樣不會很不方便嗎？但我要講，如果有一天沒有這些不方便，我人生不會更好，」吳若權頭也不回地趕回家。
這一天吳若權的媽媽像往常一樣，拖著買菜車去菜市場買菜，她唸著端午節要到了，
要選些漂亮的鴨蛋黃回家親手包粽子。
和往常不一樣的是，她眼神惺忪，因為前一晚為了等吳若權回家，她撐著剛從美國
探親回來疲憊的身子，卻因為吳若權飛機誤點，她窩在沙發上等到過了午夜。
到了南北貨攤子，她彎下腰挑選放在地上的鴨蛋時，眼一黑、一跌，腦幹出血中風。
從此吳若權照顧中風的母親，至今12年。
「我每次去陪復健，回來都狂哭，」吳若權回憶。媽媽中風後站不穩，常會後仰，吳若權用國中女生繫裙腰的帆布皮帶拉住母親一步步往前走。看母親奮力往前的背影，母親愈奮力，他愈心疼。
每次完成復健後，吳若權回家走過母親中風的那條巷子，景物依舊，陽光依舊，卻一個好端端的人，提著菜籃去
買菜，再也不能走回家，「為什麼生命這麼脆弱？」他忍不住就決堤。
復健是條漫長路程，媽媽光是學習站、學拍皮球，就花了3個月。結束復健回家，是另一個階段開始。「生活
太可怕，每天都在匆匆忙忙地趕路，我現在回想，都不知道怎麼熬過來的，」吳若權說。
那時，他才剛自立門戶創業，每天清晨5點先去公司寫稿，7點多游泳，8點帶母親去針灸，9點再進現場主持廣播節目， 中午張羅午餐，從中醫診所載母親回家，並陪兩老吃午餐。再回公司上班到晚上10點多，回家再和兩老聊天後才就寢。
這樣的生活型態、忙碌程度和原本在外商公司時差不多，他還私下慶幸，至少時間自主，還能兼顧家庭。沒想到，對三十幾歲人覺得緊繃的生活，對老人家卻是超過負荷，所有事都來得突然，中風的母親罹患憂鬱症。
母親不僅慢慢消瘦，每次吳若權送父親去打牌，母親就會站在窗前等，然後哭泣，吳若權覺得奇怪，「妳老公只是去打牌而已」，後來才知道，母親得了憂鬱症。
「其實有部份是我們的錯，」吳若權說。因為中風後，母親每日努力復健，更為了不成為子女負擔，常是加倍的
份量，但三、五年過後，始終沒有好起來，母親開始懷疑藥沒有效、復健沒有效，所有事情都是沒有效。「後來
我才知道不能對中風的病人說『你會好起來』，要說，『這樣做才會控制住』，或『才不會惡化太快』。」
母親憂鬱程度超乎想像，焦慮、不明所以地搬弄是非，讓吳若權要帶母親去看精神科，但母親堅決不去，吳若權
只好請親戚從美國帶回百憂解，並請在美國的醫生親戚打電話回來騙媽媽是維他命。媽媽吃藥後，平靜了，卻開始嗜睡，「我好像是黑心幼稚園的老師，」吳若權自責。
爸爸的字條，我始終留著
接下來倒下的是父親，而且，4個月後就離開人世。
父親一向硬朗，從不感冒，某晚他抱怨心臟有點不舒服，竟然嚴重到送急診，檢查出心臟瓣膜破損，住院後開始
肺積水，住院期間只回家過一晚。
那一晚，父親站在洗臉檯旁，突然像個小孩般放聲痛哭，哭得很傷心。吳若權趕緊去抱他，那是父子40年來，
第一次擁抱。那一抱，他深深感受到父親對死亡的恐懼、對人生的遺憾……。
但只有這麼一次。再回醫院後，父親只幽幽地看著窗外陽光。有一天，重聽的父親拿出筆來，寫下：「我這一生
想來，非常美好，沒有任何遺憾，妻賢子孝，」那張紙，吳若權始終留著。
父親走後，吳若權半年無法入睡。他坐在父親生前常坐的椅子，想到，以前是爸爸坐在這張椅子上。走在大街上，滿街都是人，在那千分之一秒突然思念父親，又哭了出來。吳若權得了憂鬱症，吃了半年的藥才痊癒。
痛過，不要再第二次。吳若權更加全力以赴照顧母親。
例如父親在世時，吳若權常開車載兩老出去玩，途中隨性走到哪、吃到哪，每當父親問起行程，吳若權就會叫他
不用擔心，路途中，父親總是沒有好臉色。後來吳若權檢討，「敬」要在孝之前，父母要的是尊重，他們想知道
出遊、用餐地點，做子女的不可自以為是的掌控全局。現在吳若權不僅前一天會問母親的意見，還會說「這一餐
讓妳請哦！」
認真過每一天，直到萬一那一天
雖然吳若權一味想盡孝，卻還是會發生衝突。
吳若權每週都會安排一天親子日，安排媽媽的休閒活動。一個大雨週末，吳若權想先帶媽媽去百貨公司逛逛，再去姊姊家。母親聽到這樣的提議，「免啦，你去忙你的，不用那麼麻煩，」但吳若權看到她的眼神已經瞄向衣櫃，考慮要穿什麼衣服，於是，還是出發。傍晚，吳若權去接媽媽回家時，媽媽收起在姊姊家的笑容，開始抱怨，從第一站的百貨公司罵到去姊姊家的安排，全然不滿意。正在開車的吳若權幾乎抓狂：「剛才在電話裡，聽妳滿開心的，為什麼妳上車後，一直抱怨沒完沒了？」
媽媽楞了半分鐘，才說：「因為我覺得你們每個人都有事情要忙，卻為了我這個中風的老人，犧牲自己的假期。」
他才知道，母親的「盧」、抱怨、推讓裡，有深沈的自責與愧疚。他才講出在心中練習一百次的話：「妳養育我們辛苦大半輩子，值得我們回饋妳天大地大的報酬，更何況只是做那麼一點點事情而已，」他從後視鏡看到母親的表情放軟了。
「母親是犧牲自己的肉身，教導我體驗生命的本質，」吳若權在《相依》裡寫道。
因為珍惜陪一天，就少一天，他學習就算有口角，甚至爭吵，要及早道歉，以及珍惜這段母子親緣。甚至，他也
生澀的學會向母親說「愛」。
某晚，他送母親進房睡覺，隔著門，他鼓起勇氣說：「媽，我愛你。」門另一頭的媽媽停了很久，小小聲地說：
「我也愛你。」
只是，生命仍是未知數。無論是誰、無論多愛，都要面對終點，「我有萬全的準備，」吳若權說。他說，他認真過每一天，沒有太大的遺憾與恐懼。至於沒完成的願望？「能做的事，當下去做，中、長期的事都是老天多給的」。但是萬一，到了和母親分手的時刻，「我會非常、非常傷心，但會做更多公益吧，」吳若權這時的表情，令人不忍多看。
採訪時間一到，吳若權趕著回家教新來的印傭做菜，「妳也許想問我，這樣不會很不方便嗎？但我要講，如果有一天沒有這些不方便，我人生不會更好，」吳若權頭也不回地趕回家。
2011年12月13日 星期二
常不輕菩薩(维基百科)
常不輕菩薩，梵文 Sadāparibhūta bodhisattva，恆常不輕視他人，修尊重行的菩薩，出自《妙法蓮華經·常不輕菩薩品》。
菩薩緣起
在《妙法蓮華經》中，釋迦牟尼佛講了如下故事：在無量阿僧祇劫以前，有一位佛叫威音王如來，其壽命和正法住世時間非常久遠，在像法時期，很多比丘變得十分傲慢。這時有一位菩薩比丘，謙虛恭敬，每逢見到出家、在家修行人，不管其行為如何，都恭敬禮拜，並向他們說：「我非常尊敬你們，不敢有所輕視，為什麼呢？因為你們都行菩薩道，將來都要成佛。」
忍辱恭敬
這位菩薩比丘不但讀誦經典，而且身體力行禮拜恭敬，甚至遠遠地看到四眾，都要走過去施禮讚嘆。四眾中有心不潔淨、嗔恨心重的人，不但對此不屑一顧，而且破口大罵：「你這個無智比丘來自何方？口中自言『我不輕視你們』，還來給我們授記，說我們將來成佛，我們用不著你這種虛妄的授記。」即使這樣被呵斥辱罵，這位比丘也不生嗔恚，仍舊一如既往堅持修行，有時眾人用木棒打他，用瓦石投他，他在躲避時仍然高聲說道：「我不敢輕視你們，你們將來都要成佛。」因為他常這麼說，所以傲慢的出家、在家眾給他起了個外號叫「常不輕」。
磨難成就
這位比丘臨命終時，在虛空中聽到威音王佛說《法華經》，由此眼耳鼻舌身意六根皆得清淨，並廣為四眾講經說法，以前打罵的人無不信服，都前來順從，聽法受教。由於他遇到無數佛，受持讀誦《法華經》，並廣為四眾解說，所以最後成佛。這位常不輕菩薩不是別人，正是釋迦牟尼佛自己。
生動樣板
盡人皆知，文殊、普賢、地藏、彌勒、觀世音、大勢至、虛空藏、除蓋障八大菩薩，聲名顯赫、威力無比，可是世人對他們只是頂禮膜拜、祈求保佑而已，真以他們為榜樣，想最後達到他們地位的人寥寥無幾。而常不輕菩薩則不然，他所處的環境，跟我們的生活、工作環境，沒有太大的差別，甚至有不及而無過之，這使我們覺得親切、自然。他在現實中磨練、苦修，忍人所不能忍，行人所不能行，最後終登彼岸、見性成佛，其鮮明的象徵意義，與深刻的現實意義，可以說並不亞於八大菩薩，如若初學菩薩行者真正發心，常不輕菩薩的言行是可望而可及的。
破三重障
事實常常是說起來容易做起來難，常不輕菩薩的修持其實是相當不易的，這是真正「軟中帶硬」的高級內功，一般行者跟他之間至少有三個台階要攀登。一、我們雖然時時自我提醒，要謙虛謹慎、戒驕戒躁，但是無形之中總有「傲慢」的蛛絲馬跡出現，即使這種微弱痕迹，還是逃不過他人的眼睛，甚至被人家的顯微鏡放大，那結果何其了得，輕則關係疏遠，重則分道揚鑣；二、讚歎別人做得不夠，分不清正面讚歎跟阿諛奉承的差別。實際上，正面讚歎是使被讚歎的人正直前行，阿諛奉承則是自己另有利益所圖；再者讚歎別人就以為降低了自己，或者稱讚別人而沒被別人稱讚就失去了平衡，而始終找不到合適的可行之路；三、讚歎人家、幫助人家，人家不但不領情，甚至還反過來辱罵、毆打，這是一般人所無法接受的，因此這道坎成了多數行者無法逾越的障礙。而常不輕菩薩的象徵意義正在這裡，當他被人家辱罵甚至毆打時，既能行忍辱行，又無嗔恨之心，而且還要繼續讚歎他們，堅稱他們將來終能成佛。
立志作菩薩並欲最終成佛的行者，必須以常不輕菩薩為光輝榜樣，謙虛謹慎、忍辱負重，自覺、自願地去破除此三重障礙，破一重障礙則攀登一級台階，自己有多大能力，別人有多高水平，僅用此尺度衡量，則馬上可見分曉，由此可知，在順境中修行不足為難，在逆境中堅持才是真正用力之處。
菩薩緣起
在《妙法蓮華經》中，釋迦牟尼佛講了如下故事：在無量阿僧祇劫以前，有一位佛叫威音王如來，其壽命和正法住世時間非常久遠，在像法時期，很多比丘變得十分傲慢。這時有一位菩薩比丘，謙虛恭敬，每逢見到出家、在家修行人，不管其行為如何，都恭敬禮拜，並向他們說：「我非常尊敬你們，不敢有所輕視，為什麼呢？因為你們都行菩薩道，將來都要成佛。」
忍辱恭敬
這位菩薩比丘不但讀誦經典，而且身體力行禮拜恭敬，甚至遠遠地看到四眾，都要走過去施禮讚嘆。四眾中有心不潔淨、嗔恨心重的人，不但對此不屑一顧，而且破口大罵：「你這個無智比丘來自何方？口中自言『我不輕視你們』，還來給我們授記，說我們將來成佛，我們用不著你這種虛妄的授記。」即使這樣被呵斥辱罵，這位比丘也不生嗔恚，仍舊一如既往堅持修行，有時眾人用木棒打他，用瓦石投他，他在躲避時仍然高聲說道：「我不敢輕視你們，你們將來都要成佛。」因為他常這麼說，所以傲慢的出家、在家眾給他起了個外號叫「常不輕」。
磨難成就
這位比丘臨命終時，在虛空中聽到威音王佛說《法華經》，由此眼耳鼻舌身意六根皆得清淨，並廣為四眾講經說法，以前打罵的人無不信服，都前來順從，聽法受教。由於他遇到無數佛，受持讀誦《法華經》，並廣為四眾解說，所以最後成佛。這位常不輕菩薩不是別人，正是釋迦牟尼佛自己。
生動樣板
盡人皆知，文殊、普賢、地藏、彌勒、觀世音、大勢至、虛空藏、除蓋障八大菩薩，聲名顯赫、威力無比，可是世人對他們只是頂禮膜拜、祈求保佑而已，真以他們為榜樣，想最後達到他們地位的人寥寥無幾。而常不輕菩薩則不然，他所處的環境，跟我們的生活、工作環境，沒有太大的差別，甚至有不及而無過之，這使我們覺得親切、自然。他在現實中磨練、苦修，忍人所不能忍，行人所不能行，最後終登彼岸、見性成佛，其鮮明的象徵意義，與深刻的現實意義，可以說並不亞於八大菩薩，如若初學菩薩行者真正發心，常不輕菩薩的言行是可望而可及的。
破三重障
事實常常是說起來容易做起來難，常不輕菩薩的修持其實是相當不易的，這是真正「軟中帶硬」的高級內功，一般行者跟他之間至少有三個台階要攀登。一、我們雖然時時自我提醒，要謙虛謹慎、戒驕戒躁，但是無形之中總有「傲慢」的蛛絲馬跡出現，即使這種微弱痕迹，還是逃不過他人的眼睛，甚至被人家的顯微鏡放大，那結果何其了得，輕則關係疏遠，重則分道揚鑣；二、讚歎別人做得不夠，分不清正面讚歎跟阿諛奉承的差別。實際上，正面讚歎是使被讚歎的人正直前行，阿諛奉承則是自己另有利益所圖；再者讚歎別人就以為降低了自己，或者稱讚別人而沒被別人稱讚就失去了平衡，而始終找不到合適的可行之路；三、讚歎人家、幫助人家，人家不但不領情，甚至還反過來辱罵、毆打，這是一般人所無法接受的，因此這道坎成了多數行者無法逾越的障礙。而常不輕菩薩的象徵意義正在這裡，當他被人家辱罵甚至毆打時，既能行忍辱行，又無嗔恨之心，而且還要繼續讚歎他們，堅稱他們將來終能成佛。
立志作菩薩並欲最終成佛的行者，必須以常不輕菩薩為光輝榜樣，謙虛謹慎、忍辱負重，自覺、自願地去破除此三重障礙，破一重障礙則攀登一級台階，自己有多大能力，別人有多高水平，僅用此尺度衡量，則馬上可見分曉，由此可知，在順境中修行不足為難，在逆境中堅持才是真正用力之處。
2011年12月12日 星期一
兩隻麻袋(父母恩重如山)-網路佳文共欣賞
他是個搶劫犯，入獄一年了，從來沒人看過他。
眼看別的犯人隔三隔五日的就有人來探監，送來各種好吃的...他眼一饞，就給父母寫信，讓他們來，也不是為好吃的，就是直想著父母。
在無數封信石沉大海後，他明白了，父母拋棄了他。
傷心和絕望之餘，他又寫了一封信，說如果父母如果再不來，他們將永遠失去他這個兒子。這不是說氣話，幾個重刑犯拉他一起越獄不是 一兩天的事，他只是一直下不了決心，現在反正是爹不親娘不愛、赤條條無牽掛了，還有什麼好擔心的？這天天氣特別冷。他正和幾個"麻吉"密謀越獄，忽然間，有人喊道：有人來看你！會是誰呢？進探監室一看，他呆了，是媽媽，是媽媽！
一年不見，媽媽變得都認不出來了。才五十多的人ㄌ...頭髮全白了，腰彎得像蝦子捲，人瘦得不成形，衣裳破破爛爛，一雙腳竟然光著，滿是污垢和乾血跡，身旁還放著兩隻破麻布口袋。
娘兒兩對著看著，沒等他開口，媽媽渾濁的眼淚就流出來了，她邊抹眼淚，年邁母親邊說著：小剛，信我收到了，別怪爸媽狠心，實在是抽不開身啊，你爸……又病了，我要服侍他，再說路又遠……
這時，監獄輔導員端來一大碗熱氣騰騰的雞蛋麵進來了，熱情的說：大娘，吃口麵再談。
劉媽媽急忙站起身，手在身上使勁的擦著：使不得、使不得。
監獄輔導員把碗還是塞到老人的手中，笑著說：我娘也就您這個歲數了，娘吃兒子一碗麵不應該嗎？劉媽媽不再說話，低下頭"呼啦呼啦"吃起來，吃得是那個快又香啊，好像多少天沒吃飯了。
等劉媽媽吃完了，小剛,看著母親那雙又紅又腫、又裂了許多乾血口的腳，忍不住問：媽，你的腳怎麼了？鞋呢？還沒等媽媽回答，監獄輔導員冷冷地接過話回應：你媽是步行來的，鞋早磨破了。
步行？從家到這兒有三四百里路，而且很長一段是山路！
小剛他慢慢蹲下身，輕輕撫著那雙不成形的腳：媽，你怎麼不坐車啊？怎麼不買雙鞋啊？
媽媽縮起腳，裝著不在意的說："坐什麼車啊，走路挺好的，唉，今年鬧豬瘟，家裡的幾頭豬全死了，天又乾干，莊稼收成不好，還有你爸……看病……花了好多錢……你爸身子好的話，我們早來看你了，你別怪爸媽。
監獄輔導員擦了擦眼淚，悄悄退了出去。小剛低著頭問：爸的身子好些了嗎？
小剛等了半天不見回答，頭一抬，媽媽正在擦眼淚，嘴裡卻說：沙子迷眼了，你問你爸呀?!
他快好了……他讓我告訴你，別牽掛他，好好改造
探監時間結束了。監獄輔導員進來，手裡抓著一大把錢票，說：大娘，這是我們幾個監獄輔導人員的一點心意，您可不能光著腳走回去了，不然，小剛他可是心疼死啊！
劉媽媽雙手直搖，說：這哪成啊，娃兒在你這裡，已夠你操心的了，我再要你錢，不是折我的壽嗎？
監獄輔導員聲音顫抖著說："做兒子的，不能讓你享福，反而讓老人擔驚受怕，讓您光腳走幾百里路來這兒，如果再光腳走回去，這個兒子還算個人嗎？
小剛聞聽到已撐不住了，聲音嘶啞地喊道：媽！就再也發不出聲了，此時窗外也是泣聲一片，那是監獄輔導員喊來旁觀的人犯們發出的。
這時，有個獄警進了屋，故做輕鬆地說：別哭了，媽媽來看兒子是喜事啊，應該笑才對，讓我看看大娘帶了什麼好吃的。
他邊說邊拎起劉媽媽身旁ㄉ麻袋就倒出來，劉媽媽來不及阻擋，口袋裡的東西全倒了出來。
頓時，所有的人都錯愣了。
第一隻口袋倒出的，全是饅頭、麵餅什麼的，四分五裂，硬如石頭，而且個個不同。
不用說，這是劉媽媽一路乞討來的。劉媽媽窮極了，雙手揪著衣角，喃喃的說："娃兒呀~別怪媽媽施討ㄉ事呢，家裡實在拿不出什麼東西……
小剛似乎沒聽見似的，直勾勾地盯住第二隻麻袋裡倒出的東西，那是-一個骨灰盒！
他呆呆的問：媽，這是什麼？劉媽媽神色慌張起來，伸手要抱那個骨灰盒：沒……沒什麼……
他發瘋般搶了過來，渾身顫抖：媽，這是什麼？！
他媽無力地坐了下去，花白的頭髮劇烈的抖動著。好半天，她才吃力地說：那是……你爸！為了攢錢來看你，他沒曰沒夜地打工，身子給累垮了。
臨死前，他說他生前沒來看你，心裡難受，死後一定要我帶他來，看你最後一眼……
他發出撕心裂肺的一聲吼叫：爸，我一定會改好……接著"撲通"一聲跪了下去，一個使勁兒地用頭撞地。
"撲通、撲通"，
只見探監室外黑亞亞跪倒
一片，痛哭聲響徹天空……
以愛心看人，人人皆愛；以鬼心看人，人人皆鬼
快樂並不在於有與沒有 而是在於珍惜與知足
眼看別的犯人隔三隔五日的就有人來探監，送來各種好吃的...他眼一饞，就給父母寫信，讓他們來，也不是為好吃的，就是直想著父母。
在無數封信石沉大海後，他明白了，父母拋棄了他。
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一年不見，媽媽變得都認不出來了。才五十多的人ㄌ...頭髮全白了，腰彎得像蝦子捲，人瘦得不成形，衣裳破破爛爛，一雙腳竟然光著，滿是污垢和乾血跡，身旁還放著兩隻破麻布口袋。
娘兒兩對著看著，沒等他開口，媽媽渾濁的眼淚就流出來了，她邊抹眼淚，年邁母親邊說著：小剛，信我收到了，別怪爸媽狠心，實在是抽不開身啊，你爸……又病了，我要服侍他，再說路又遠……
這時，監獄輔導員端來一大碗熱氣騰騰的雞蛋麵進來了，熱情的說：大娘，吃口麵再談。
劉媽媽急忙站起身，手在身上使勁的擦著：使不得、使不得。
監獄輔導員把碗還是塞到老人的手中，笑著說：我娘也就您這個歲數了，娘吃兒子一碗麵不應該嗎？劉媽媽不再說話，低下頭"呼啦呼啦"吃起來，吃得是那個快又香啊，好像多少天沒吃飯了。
等劉媽媽吃完了，小剛,看著母親那雙又紅又腫、又裂了許多乾血口的腳，忍不住問：媽，你的腳怎麼了？鞋呢？還沒等媽媽回答，監獄輔導員冷冷地接過話回應：你媽是步行來的，鞋早磨破了。
步行？從家到這兒有三四百里路，而且很長一段是山路！
小剛他慢慢蹲下身，輕輕撫著那雙不成形的腳：媽，你怎麼不坐車啊？怎麼不買雙鞋啊？
媽媽縮起腳，裝著不在意的說："坐什麼車啊，走路挺好的，唉，今年鬧豬瘟，家裡的幾頭豬全死了，天又乾干，莊稼收成不好，還有你爸……看病……花了好多錢……你爸身子好的話，我們早來看你了，你別怪爸媽。
監獄輔導員擦了擦眼淚，悄悄退了出去。小剛低著頭問：爸的身子好些了嗎？
小剛等了半天不見回答，頭一抬，媽媽正在擦眼淚，嘴裡卻說：沙子迷眼了，你問你爸呀?!
他快好了……他讓我告訴你，別牽掛他，好好改造
探監時間結束了。監獄輔導員進來，手裡抓著一大把錢票，說：大娘，這是我們幾個監獄輔導人員的一點心意，您可不能光著腳走回去了，不然，小剛他可是心疼死啊！
劉媽媽雙手直搖，說：這哪成啊，娃兒在你這裡，已夠你操心的了，我再要你錢，不是折我的壽嗎？
監獄輔導員聲音顫抖著說："做兒子的，不能讓你享福，反而讓老人擔驚受怕，讓您光腳走幾百里路來這兒，如果再光腳走回去，這個兒子還算個人嗎？
小剛聞聽到已撐不住了，聲音嘶啞地喊道：媽！就再也發不出聲了，此時窗外也是泣聲一片，那是監獄輔導員喊來旁觀的人犯們發出的。
這時，有個獄警進了屋，故做輕鬆地說：別哭了，媽媽來看兒子是喜事啊，應該笑才對，讓我看看大娘帶了什麼好吃的。
他邊說邊拎起劉媽媽身旁ㄉ麻袋就倒出來，劉媽媽來不及阻擋，口袋裡的東西全倒了出來。
頓時，所有的人都錯愣了。
第一隻口袋倒出的，全是饅頭、麵餅什麼的，四分五裂，硬如石頭，而且個個不同。
不用說，這是劉媽媽一路乞討來的。劉媽媽窮極了，雙手揪著衣角，喃喃的說："娃兒呀~別怪媽媽施討ㄉ事呢，家裡實在拿不出什麼東西……
小剛似乎沒聽見似的，直勾勾地盯住第二隻麻袋裡倒出的東西，那是-一個骨灰盒！
他呆呆的問：媽，這是什麼？劉媽媽神色慌張起來，伸手要抱那個骨灰盒：沒……沒什麼……
他發瘋般搶了過來，渾身顫抖：媽，這是什麼？！
他媽無力地坐了下去，花白的頭髮劇烈的抖動著。好半天，她才吃力地說：那是……你爸！為了攢錢來看你，他沒曰沒夜地打工，身子給累垮了。
臨死前，他說他生前沒來看你，心裡難受，死後一定要我帶他來，看你最後一眼……
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只見探監室外黑亞亞跪倒
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快樂並不在於有與沒有 而是在於珍惜與知足
☻醒腦強智
一．雙手交叉
二．輕握耳垂
三．蹲下
四．再站立
五．循環
六．每日一次．三分鐘
功效：
避免老人痴呆症
增強孩子的智慧及記憶力
情緒不穩、過動兒也有效
每天三分鐘就好
祝福大家都健康！
觀賞網站：
http://www.homeopathyplus.com.au/superbrain.html
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中風徵兆(天冷請多留意家中長輩及週遭的人)
中風徵兆! -- 請記住STR
有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受。
她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。!
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。
辨識中風!
讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習 !
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。
醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手
注意：
另外一項中風癥兆 是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來，
就要立刻打 119 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。
有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受。
她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。!
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
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辨識中風!
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有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。
醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手
注意：
另外一項中風癥兆 是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來，
就要立刻打 119 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。
2011年12月9日 星期五
法鼓新聞---法鼓山2012新春祝福 祈願人人『真大吉祥』
各地分院新春祝福春聯12/9日起開放民眾前往索取
新年新氣象，法鼓山2012為大眾新春祝福，祈願！同時新春祝福已完成春聯製作，將開放民眾索取，歡迎大眾從12月9日起，前往法鼓山各地分院索取，迎接萬象更新大好年。
法鼓山每年依據社會需要，挑選創辦人聖嚴法師親筆書寫的墨寶作為傳達法鼓山對於社會、乃至全世界的關懷與祝福。由於字體清雅、意韻深遠，製成年節春聯供民眾索取，均能進一步發揮安定人心的效益。迎接2012年，在此除舊佈新的歲末之際，法鼓山以『真大吉祥』為主題，誠摯為社會大眾祈福，願人人皆用真心帶動自己的成長，也用真心奉獻他人，帶動整體社會的廣大吉祥。
法鼓山傳遞祝福的『真大吉祥』，從字面來看，其關鍵就在於「真」字，代表真心、真誠、真實。因此，鼓勵大家分享的「真」，是沒有得失利害的平常心，去除種種煩惱的清淨心；是學習放下執著的智慧心，也是廣大平等的慈悲心。有了慈悲與智慧的真心，一定是自在的，也一定廣大吉祥。
民眾想要體會『真大吉祥』的真諦，建議可從「四安」運動來著手。四安即是「安心、安身、安家、安業」，從安心做起，保護自己的心不受外在環境困擾，還要進一步運用觀念和方法，超越困境、消解煩惱;從安心開始，進而安身、安家、安業。能夠如此，我們自己就是一股安定的力量，也能幫助他人平安、踏實、安穩，這就是「真大吉祥」最大的祝福。
迎向嶄新的2012年，真心自在則廣大吉祥！法鼓山籲請大眾一同從自身做起，唯有真誠面對自己，才能夠真實面對問題、誠心與人相處、真心善待環境。也因心中沒有罣礙，把日日當成好日，時時皆好時，以真心來感受吉慶祥樂的生活。
◎圖文：曾正智20111208
新年新氣象，法鼓山2012為大眾新春祝福，祈願！同時新春祝福已完成春聯製作，將開放民眾索取，歡迎大眾從12月9日起，前往法鼓山各地分院索取，迎接萬象更新大好年。
法鼓山每年依據社會需要，挑選創辦人聖嚴法師親筆書寫的墨寶作為傳達法鼓山對於社會、乃至全世界的關懷與祝福。由於字體清雅、意韻深遠，製成年節春聯供民眾索取，均能進一步發揮安定人心的效益。迎接2012年，在此除舊佈新的歲末之際，法鼓山以『真大吉祥』為主題，誠摯為社會大眾祈福，願人人皆用真心帶動自己的成長，也用真心奉獻他人，帶動整體社會的廣大吉祥。
法鼓山傳遞祝福的『真大吉祥』，從字面來看，其關鍵就在於「真」字，代表真心、真誠、真實。因此，鼓勵大家分享的「真」，是沒有得失利害的平常心，去除種種煩惱的清淨心；是學習放下執著的智慧心，也是廣大平等的慈悲心。有了慈悲與智慧的真心，一定是自在的，也一定廣大吉祥。
民眾想要體會『真大吉祥』的真諦，建議可從「四安」運動來著手。四安即是「安心、安身、安家、安業」，從安心做起，保護自己的心不受外在環境困擾，還要進一步運用觀念和方法，超越困境、消解煩惱;從安心開始，進而安身、安家、安業。能夠如此，我們自己就是一股安定的力量，也能幫助他人平安、踏實、安穩，這就是「真大吉祥」最大的祝福。
迎向嶄新的2012年，真心自在則廣大吉祥！法鼓山籲請大眾一同從自身做起，唯有真誠面對自己，才能夠真實面對問題、誠心與人相處、真心善待環境。也因心中沒有罣礙，把日日當成好日，時時皆好時，以真心來感受吉慶祥樂的生活。
◎圖文：曾正智20111208
當我說是佛教徒(感恩維森菩薩分享)
作詞：沈善增 作曲：劉原龍
當我說是佛教徒並非自炫智慧足 煩惱無盡誓願斷 唯祈佛陀垂加護
當我說是佛教徒不盡感恩皈依處 生而為人聞佛法 至心受持無上福
當我說是佛教徒非為顯示我有福 往昔所造惡業重 從今佛前悉懺除
當我說是佛教徒並非避世入虛無 世間處處皆道場 生活即是修行路
當我說是佛教徒並非從此行坦途 佛法相伴信根具 增上善緣得相助
當我說是佛教徒 置於正見心安住 佛道無上誓願成 七倒八起自喜足
以此歌詞與大家分享
當我說是佛教徒並非自炫智慧足 煩惱無盡誓願斷 唯祈佛陀垂加護
當我說是佛教徒不盡感恩皈依處 生而為人聞佛法 至心受持無上福
當我說是佛教徒非為顯示我有福 往昔所造惡業重 從今佛前悉懺除
當我說是佛教徒並非避世入虛無 世間處處皆道場 生活即是修行路
當我說是佛教徒並非從此行坦途 佛法相伴信根具 增上善緣得相助
當我說是佛教徒 置於正見心安住 佛道無上誓願成 七倒八起自喜足
以此歌詞與大家分享
2011年12月8日 星期四
人體急劇衰老期~~多吃香蕉與鳳梨(感恩清昆菩薩分享)
臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。
如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧；
其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，
如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。 到 了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才 開始』的生活，且延年益壽。 那麼，50至59歲的人如何做健康準備?
醫師與保健專家建議：
50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
『生物類黃酮最多的 水果...百香果和鳳梨』過敏如何處理? 醫生的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命C、 生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名， 百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。
鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇。
如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人除了多吃好油【苦茶油之類】，建議:每天吃大量百香果試試。
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？有些 人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！ 這是一個60歲的人告訴我的。所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。
鳳梨有多種保健功能：
促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗 血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。
利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，並可加速組織的修復和痊癒。
清熱解渴：鳳梨中含有85％水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
免疫抗疲：維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2為很多呼吸系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。
如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧；
其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，
如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。 到 了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才 開始』的生活，且延年益壽。 那麼，50至59歲的人如何做健康準備?
醫師與保健專家建議：
50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
『生物類黃酮最多的 水果...百香果和鳳梨』過敏如何處理? 醫生的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命C、 生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名， 百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。
鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇。
如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人除了多吃好油【苦茶油之類】，建議:每天吃大量百香果試試。
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？有些 人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！ 這是一個60歲的人告訴我的。所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。
鳳梨有多種保健功能：
促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗 血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。
利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，並可加速組織的修復和痊癒。
清熱解渴：鳳梨中含有85％水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
免疫抗疲：維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2為很多呼吸系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。
法鼓新聞---法鼓山歲末好溫馨 關懷溫暖全台2800多戶家庭
歲末關懷列車10日從農禪寺出發 愛心傳遞全台21個據點
行之有年的「法鼓山歲末關懷」活動，即將從12/10日起，在台北農禪寺展開首站關懷之旅，並持續在北部法鼓山世界佛教教育園區、中華佛教文化館及桃園齋明寺、中部台中分院、埔里德華寺及南投、東勢、竹山等安心站、南部台南分院、高雄紫雲寺及台東等地舉辦，全省合計共21個關懷據點，關懷家庭超過2800多戶。
始於半世紀前，法鼓山秉承東初老人遺願，在每年歲末寒冬之際，對低收入家庭展開冬令賑濟，以協助需要關懷的族群安度年關。慈善工作傳承至今，法鼓山仍持續扶助和關心全台無數被遺忘的角落未曾間斷。
因此，每年農曆年前，法鼓山全台各地分院的法師及義工均會結合地區資源，凝聚地區共識，共同關心包括全省低收入戶、獨居老人、受災重建區關懷戶、失業清寒家庭、急難貧病等需要關懷的族群，並藉由歲末溫馨的活動，致贈慰問金、民生物資和舉辦園遊會等方式，在寒冬中傳遞社會的溫暖。
首場歲末關懷活動將於10日上午九點在台北市北投農禪寺展開。活動將邀請法師及參加民眾一同進行祈願祝福儀式，並安排團體表演及提供打氣卡，讓參與民眾相互支持、鼓勵。另外也將提供簡易健診與拍照服務，由攝影義工提供「即可拍」服務，為其留下與家人共處時光記憶，相信將會讓更多受助家庭感受到寒冬之際無比的溫暖與愛。
如果您也想為社會點亮溫馨的火炬，法鼓山誠摯邀請大眾一起來耕植福田，伸出溫暖的雙手，加入關懷社會的行列。
◎文：曾正智 20111207
行之有年的「法鼓山歲末關懷」活動，即將從12/10日起，在台北農禪寺展開首站關懷之旅，並持續在北部法鼓山世界佛教教育園區、中華佛教文化館及桃園齋明寺、中部台中分院、埔里德華寺及南投、東勢、竹山等安心站、南部台南分院、高雄紫雲寺及台東等地舉辦，全省合計共21個關懷據點，關懷家庭超過2800多戶。
始於半世紀前，法鼓山秉承東初老人遺願，在每年歲末寒冬之際，對低收入家庭展開冬令賑濟，以協助需要關懷的族群安度年關。慈善工作傳承至今，法鼓山仍持續扶助和關心全台無數被遺忘的角落未曾間斷。
因此，每年農曆年前，法鼓山全台各地分院的法師及義工均會結合地區資源，凝聚地區共識，共同關心包括全省低收入戶、獨居老人、受災重建區關懷戶、失業清寒家庭、急難貧病等需要關懷的族群，並藉由歲末溫馨的活動，致贈慰問金、民生物資和舉辦園遊會等方式，在寒冬中傳遞社會的溫暖。
首場歲末關懷活動將於10日上午九點在台北市北投農禪寺展開。活動將邀請法師及參加民眾一同進行祈願祝福儀式，並安排團體表演及提供打氣卡，讓參與民眾相互支持、鼓勵。另外也將提供簡易健診與拍照服務，由攝影義工提供「即可拍」服務，為其留下與家人共處時光記憶，相信將會讓更多受助家庭感受到寒冬之際無比的溫暖與愛。
如果您也想為社會點亮溫馨的火炬，法鼓山誠摯邀請大眾一起來耕植福田，伸出溫暖的雙手，加入關懷社會的行列。
◎文：曾正智 20111207
2011年12月7日 星期三
網路佳文共欣賞---什麼是愛 什麼是付出
我的家在一個偏僻的山村，父母都是面朝黃土背朝天的農民。
我有一個小我三歲的弟弟。
有一次我為了買女孩子們都有的花手絹，偷偷拿了父親抽屜裏5毛錢。
父親當天就發現錢少了，就讓我們跪在牆邊，拿著一根竹竿，讓我們承認到底是誰偷的。
我被當時的情景嚇傻了，低著頭不敢說話。父親見我們都不承認，說那兩個一起挨打。
說完就揚起手裏的竹竿，
忽然弟弟抓住父親的手大聲說：「爸,是我偷的,不是姐幹的,你打我吧！」
父親手裏的竹竿無情地落在弟弟的背上、肩上，父親氣得喘不過氣來，打完了坐在炕上罵道：
「你現在就知道偷家裏的，將來長大了還了得？我打死你這個不爭氣的。」
當天晚上，我和母親摟著滿身是傷痕的弟弟，弟弟一滴眼淚都沒掉。
半夜裏，我突然號啕大哭，弟弟用小手捂住我的嘴說：「姐,你別哭,反正我也挨完打了。」
我一直在恨自己當時沒有勇氣承認。
事過多年，弟弟替了我擋竹竿的樣子，我仍然記憶猶新。那一年，弟弟8歲，我11歲。
弟弟中學畢業那年，考上了縣裏的重點高中。同時我也接到了省城大學的錄取通知書。
那天晚上，父親蹲在院子裏一袋一袋地抽著旱煙，嘴裏還叨咕著，倆娃都這麼爭氣，真爭氣。
母親偷偷地抹著眼淚說爭氣有啥用啊，拿啥供啊？
弟弟走到父親面前說：「爸,我不想念了,反正也念夠了。」
父親一巴掌打在弟弟的臉上說：「你怎就這麼沒出息?」
我就是砸鍋賣鐵也要把你們姐倆供出來。
說完轉身出去挨家借錢。
我撫摸著弟弟紅腫的臉說：「你得念下去,男娃不念書就一輩子走不出這窮山溝了。」
弟弟看著我，點點頭。
當時我已經決定放棄上學的機會了。
沒想到第二天還沒天亮，弟弟就偷偷帶著幾件破衣服和幾個乾巴饅頭走了，
在我枕邊留下一個紙條：姐,你別愁了,考上大學不容易,我出去打工供你。
我握著那張字條，趴在炕上，失聲痛哭。那一年，弟弟17歲，我20歲。
我用父親滿村子借的錢和弟弟在工地裏搬水泥掙的錢終於讀到了大三。
一天我正在寢室裏看書,同學跑進來喊我,梅子,有個老鄉在找你。
怎麼會有老鄉找我呢？
我走出去，遠遠地看見弟弟，穿著滿身是水泥和沙子的工作服等我。
我說，你怎和我同學說你是我老鄉啊？
他笑著說：「妳看我穿的這樣，說是妳弟，同學還不笑話妳？」
我鼻子一酸,眼淚就落了下來。
我給弟弟拍打身上的塵土，哽咽著說：
「你本來就是我弟，這輩子不管穿成啥樣，我都不怕別人笑話。」
他從兜裏小心翼翼地掏出一個用手絹包著的蝴蝶髮夾，在我頭上比量著,說：
「我看城裏的姑娘都戴這個,就給你也買一個。」
我再也沒有忍住，在大街上就抱著弟弟哭起來。那一年,弟弟20歲,我23歲。
我第一次領男朋友回家，看到家裏破了多少年的玻璃給安上了，屋子裏也收拾得一塵不染。
男朋友走了以後我向母親撒嬌說：「媽,咋把家收拾得這麼乾淨啊？」
母親老了,笑起來臉上像一朵菊花,說：「這是妳弟提早回來收拾的,妳看他手上的口子沒？是安玻璃時劃的。」
我進弟弟的小屋裏，看到弟弟日漸消瘦的臉，心裏很難過。
他還是笑著說：「你第一次帶朋友回家,還是城裏的大學生,不能讓人家笑話咱家。」
我給他的傷口上藥，問他，疼不？他說：
「不疼。在工地上，石頭把腳砸得腫得穿不了鞋,還幹活兒呢……」
說到一半就把嘴閉上不說了。
我把臉轉過去，哭了出來。那一年，弟弟23歲，我26歲。
我結婚以後，住在城裏，幾次和丈夫要把父母接來一起住，他們都不肯,說離開那村子就不知道幹啥了。
弟弟也不同意,說：「姐,妳就全心照顧姐夫的爸媽吧,咱爸媽有我呢。」
丈夫升上廠裏的廠長，我和他商量把弟弟調上來管理修理部，
沒想到弟弟不肯，執意做了一個修理工。
一次弟弟登梯子修理電線，讓電擊了住進醫院。我和丈夫去看他。
我撫著他打著石膏的腿埋怨：「早讓你當幹部你不幹，現在，摔成這樣！」
他一臉嚴肅地說：「你怎不替姐夫著想著想呢？他剛上來，我又沒文化，直接就當官，給他造成啥影響啊？」
丈夫感動得熱淚盈眶，我也哭著說：「你沒文化都是姐給你耽誤了。」
他拉過我的手說：「都過去了,還提它幹啥？」那一年,弟弟26歲,我29歲。
弟弟30歲那年，才和一個本分的農村姑娘結了婚。
在婚禮上，主持人問他：「你最敬愛的人是誰？」
他想都沒想就回答：「我姐！」
弟弟講起了一個我都記不得的故事：
剛上小學的時候，學校在鄰村，每天我和我姐都得走上一個小時才到家。
有一天，我的手套丟了一隻，我姐就把她的給我一隻，
她自己就戴一隻手套走了那麼遠的路。
回家以後，我姐的那只手凍得都拿不起筷子了。
從那時候，我就發誓我這輩子一定要對我姐好。
..........................................
台下一片掌聲，賓客們都把目光轉向我。
我這一輩子最感謝的人是我弟。在我最應該高興的時刻，我卻止不住淚流滿面......
我有一個小我三歲的弟弟。
有一次我為了買女孩子們都有的花手絹，偷偷拿了父親抽屜裏5毛錢。
父親當天就發現錢少了，就讓我們跪在牆邊，拿著一根竹竿，讓我們承認到底是誰偷的。
我被當時的情景嚇傻了，低著頭不敢說話。父親見我們都不承認，說那兩個一起挨打。
說完就揚起手裏的竹竿，
忽然弟弟抓住父親的手大聲說：「爸,是我偷的,不是姐幹的,你打我吧！」
父親手裏的竹竿無情地落在弟弟的背上、肩上，父親氣得喘不過氣來，打完了坐在炕上罵道：
「你現在就知道偷家裏的，將來長大了還了得？我打死你這個不爭氣的。」
當天晚上，我和母親摟著滿身是傷痕的弟弟，弟弟一滴眼淚都沒掉。
半夜裏，我突然號啕大哭，弟弟用小手捂住我的嘴說：「姐,你別哭,反正我也挨完打了。」
我一直在恨自己當時沒有勇氣承認。
事過多年，弟弟替了我擋竹竿的樣子，我仍然記憶猶新。那一年，弟弟8歲，我11歲。
弟弟中學畢業那年，考上了縣裏的重點高中。同時我也接到了省城大學的錄取通知書。
那天晚上，父親蹲在院子裏一袋一袋地抽著旱煙，嘴裏還叨咕著，倆娃都這麼爭氣，真爭氣。
母親偷偷地抹著眼淚說爭氣有啥用啊，拿啥供啊？
弟弟走到父親面前說：「爸,我不想念了,反正也念夠了。」
父親一巴掌打在弟弟的臉上說：「你怎就這麼沒出息?」
我就是砸鍋賣鐵也要把你們姐倆供出來。
說完轉身出去挨家借錢。
我撫摸著弟弟紅腫的臉說：「你得念下去,男娃不念書就一輩子走不出這窮山溝了。」
弟弟看著我，點點頭。
當時我已經決定放棄上學的機會了。
沒想到第二天還沒天亮，弟弟就偷偷帶著幾件破衣服和幾個乾巴饅頭走了，
在我枕邊留下一個紙條：姐,你別愁了,考上大學不容易,我出去打工供你。
我握著那張字條，趴在炕上，失聲痛哭。那一年，弟弟17歲，我20歲。
我用父親滿村子借的錢和弟弟在工地裏搬水泥掙的錢終於讀到了大三。
一天我正在寢室裏看書,同學跑進來喊我,梅子,有個老鄉在找你。
怎麼會有老鄉找我呢？
我走出去，遠遠地看見弟弟，穿著滿身是水泥和沙子的工作服等我。
我說，你怎和我同學說你是我老鄉啊？
他笑著說：「妳看我穿的這樣，說是妳弟，同學還不笑話妳？」
我鼻子一酸,眼淚就落了下來。
我給弟弟拍打身上的塵土，哽咽著說：
「你本來就是我弟，這輩子不管穿成啥樣，我都不怕別人笑話。」
他從兜裏小心翼翼地掏出一個用手絹包著的蝴蝶髮夾，在我頭上比量著,說：
「我看城裏的姑娘都戴這個,就給你也買一個。」
我再也沒有忍住，在大街上就抱著弟弟哭起來。那一年,弟弟20歲,我23歲。
我第一次領男朋友回家，看到家裏破了多少年的玻璃給安上了，屋子裏也收拾得一塵不染。
男朋友走了以後我向母親撒嬌說：「媽,咋把家收拾得這麼乾淨啊？」
母親老了,笑起來臉上像一朵菊花,說：「這是妳弟提早回來收拾的,妳看他手上的口子沒？是安玻璃時劃的。」
我進弟弟的小屋裏，看到弟弟日漸消瘦的臉，心裏很難過。
他還是笑著說：「你第一次帶朋友回家,還是城裏的大學生,不能讓人家笑話咱家。」
我給他的傷口上藥，問他，疼不？他說：
「不疼。在工地上，石頭把腳砸得腫得穿不了鞋,還幹活兒呢……」
說到一半就把嘴閉上不說了。
我把臉轉過去，哭了出來。那一年，弟弟23歲，我26歲。
我結婚以後，住在城裏，幾次和丈夫要把父母接來一起住，他們都不肯,說離開那村子就不知道幹啥了。
弟弟也不同意,說：「姐,妳就全心照顧姐夫的爸媽吧,咱爸媽有我呢。」
丈夫升上廠裏的廠長，我和他商量把弟弟調上來管理修理部，
沒想到弟弟不肯，執意做了一個修理工。
一次弟弟登梯子修理電線，讓電擊了住進醫院。我和丈夫去看他。
我撫著他打著石膏的腿埋怨：「早讓你當幹部你不幹，現在，摔成這樣！」
他一臉嚴肅地說：「你怎不替姐夫著想著想呢？他剛上來，我又沒文化，直接就當官，給他造成啥影響啊？」
丈夫感動得熱淚盈眶，我也哭著說：「你沒文化都是姐給你耽誤了。」
他拉過我的手說：「都過去了,還提它幹啥？」那一年,弟弟26歲,我29歲。
弟弟30歲那年，才和一個本分的農村姑娘結了婚。
在婚禮上，主持人問他：「你最敬愛的人是誰？」
他想都沒想就回答：「我姐！」
弟弟講起了一個我都記不得的故事：
剛上小學的時候，學校在鄰村，每天我和我姐都得走上一個小時才到家。
有一天，我的手套丟了一隻，我姐就把她的給我一隻，
她自己就戴一隻手套走了那麼遠的路。
回家以後，我姐的那只手凍得都拿不起筷子了。
從那時候，我就發誓我這輩子一定要對我姐好。
..........................................
台下一片掌聲，賓客們都把目光轉向我。
我這一輩子最感謝的人是我弟。在我最應該高興的時刻，我卻止不住淚流滿面......
【中華佛教文化館】2011/12/9～2012/1/8藥師經共修
‧活動開始日期：2011-12-10
‧活動結束日期：2012-01-08
‧活動時間：中午12:30～下午2:30
‧活動地點：中華佛教文化館
‧活動單位：<台北>中華佛教文化館
‧活動結束日期：2012-01-08
‧活動時間：中午12:30～下午2:30
‧活動地點：中華佛教文化館
‧活動單位：<台北>中華佛教文化館
2011年12月6日 星期二
聖嚴法師開示精選～把功德迴向給他人
在團體中，要掌握「功德迴向他人，責任歸於自己」兩大原則，有功的時候不要居功，要把功德迴向給別人；凡是遇到事情沒有做好，領導人要勇敢承擔，把責任歸於自己，尋求改進的契機。
每遇到矛盾不如意的事，自己先認錯，並且把責任承擔起來，事情就容易妥善處理了。
當別人稱讚你的時候，要把榮譽迴向給團體，因為沒有大家的協助，一個人的力量是有限的；除了感謝籌畫人的領導有方、共事者的合作無間，更要感恩團體的智慧財產及社會資源，自己只不過是負責執行而已，這就是把功德迴向給他人。
與任何人接觸，或處理任何事情，只要掌握這兩個原則，就會無往不利。不要到處爭功諉過，有功勞大家搶，有事情大家推，那就自害害人了。
本文摘自法鼓文化「悠遊職場的智慧」
每遇到矛盾不如意的事，自己先認錯，並且把責任承擔起來，事情就容易妥善處理了。
當別人稱讚你的時候，要把榮譽迴向給團體，因為沒有大家的協助，一個人的力量是有限的；除了感謝籌畫人的領導有方、共事者的合作無間，更要感恩團體的智慧財產及社會資源，自己只不過是負責執行而已，這就是把功德迴向給他人。
與任何人接觸，或處理任何事情，只要掌握這兩個原則，就會無往不利。不要到處爭功諉過，有功勞大家搶，有事情大家推，那就自害害人了。
本文摘自法鼓文化「悠遊職場的智慧」
【清洗祈願池心得】 清楚放鬆洗心石---轉載自法鼓雜誌網路版263期
◎林匯心
一日經過祈願觀音池，看見一群義工歡喜地洗著石頭，心中生起喜悅的願心：改天我也要來洗石頭！小小的願像一顆種子，在心田慢慢滋長，等到這天，因緣真的具足了。
今早的心情，像個孩子要出遊般雀躍。到了法鼓山上，報到、聽法師開示，在師兄解說洗石頭的方法與注意事項後，先戴上棉手套，再戴塑膠手套，穿上雨衣、戴上斗笠、換上雨鞋，迫不及待想往池裡去。「先過水、再進入。」水池旁放著兩個大臉盆，原來雨鞋過水，是希望不要帶進太多雜質污染水池，減緩青苔滋長速度。
坐定位，不加思索便拿起石頭刷洗。一顆、兩顆……，奇怪，袖子怎麼濕了？觀察別人，再看看自己。穿戴手套、雨衣的方式沒兩樣啊！拿起一顆石頭，邊洗邊覺察哪個環節出了錯。原來是椅子太低，坐下時膝蓋高於臀部，雙手放在膝蓋上刷洗石頭，由於手肘低於膝蓋，手上的水順勢流下弄濕衣袖。趕緊調整坐姿，降低膝蓋的高度，就可以輕鬆自在地洗石頭了。
右手主掌刷洗，左手握石配合右手的節奏：翻面、轉向。熟悉流程後，便閉上雙眼，讓心清清楚楚、身輕輕鬆鬆享受洗石頭的安定與喜悅。當心沉靜下來，眼、耳、鼻、舌、身，全都放鬆了。耳朵聽見飛過的鳥鳴聲、身體感受汗水流動的節奏、鼻子呼吸空氣的清新，眼睛欣賞著雙手與石頭共同演出恭敬與溫柔的洗禮。當聽到收坡聲，才知時間已在禪悅中飛快過去。
感恩成就洗石願心的所有因緣，讓這個小小的願，得以開出朵朵蓮花。願所有駐足靜觀祈願池的一切眾生，皆能體驗放鬆禪悅；也願你我往後都能把握因緣，一同享受洗石頭的安定和喜悅。
一日經過祈願觀音池，看見一群義工歡喜地洗著石頭，心中生起喜悅的願心：改天我也要來洗石頭！小小的願像一顆種子，在心田慢慢滋長，等到這天，因緣真的具足了。
今早的心情，像個孩子要出遊般雀躍。到了法鼓山上，報到、聽法師開示，在師兄解說洗石頭的方法與注意事項後，先戴上棉手套，再戴塑膠手套，穿上雨衣、戴上斗笠、換上雨鞋，迫不及待想往池裡去。「先過水、再進入。」水池旁放著兩個大臉盆，原來雨鞋過水，是希望不要帶進太多雜質污染水池，減緩青苔滋長速度。
坐定位，不加思索便拿起石頭刷洗。一顆、兩顆……，奇怪，袖子怎麼濕了？觀察別人，再看看自己。穿戴手套、雨衣的方式沒兩樣啊！拿起一顆石頭，邊洗邊覺察哪個環節出了錯。原來是椅子太低，坐下時膝蓋高於臀部，雙手放在膝蓋上刷洗石頭，由於手肘低於膝蓋，手上的水順勢流下弄濕衣袖。趕緊調整坐姿，降低膝蓋的高度，就可以輕鬆自在地洗石頭了。
右手主掌刷洗，左手握石配合右手的節奏：翻面、轉向。熟悉流程後，便閉上雙眼，讓心清清楚楚、身輕輕鬆鬆享受洗石頭的安定與喜悅。當心沉靜下來，眼、耳、鼻、舌、身，全都放鬆了。耳朵聽見飛過的鳥鳴聲、身體感受汗水流動的節奏、鼻子呼吸空氣的清新，眼睛欣賞著雙手與石頭共同演出恭敬與溫柔的洗禮。當聽到收坡聲，才知時間已在禪悅中飛快過去。
感恩成就洗石願心的所有因緣，讓這個小小的願，得以開出朵朵蓮花。願所有駐足靜觀祈願池的一切眾生，皆能體驗放鬆禪悅；也願你我往後都能把握因緣，一同享受洗石頭的安定和喜悅。
2011年12月5日 星期一
原來大白菜不只是菜
慈禧晚年時，得了一場重病：高燒不退，且口乾舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。而且不想吃飯，吃什麼吐什麼，大小便困難，四肢無力，身上瘡癤不斷，宮內御醫治療無效。其症狀與現代醫學的老年性支氣管肺炎、並發呼吸衰竭十分相似。
這時有一御醫從遠道而來的和尚那裡討了一偏方，偏方八個字「少吃肉魚，多吃白菜」，這時慈禧為了保命，在治療期間，不再吃那些大魚大肉了，改為吃大白菜為主的白菜宴，御廚把白菜做成各種式樣，味道鮮美，清爽可口，慈禧用後慢慢增進了食慾，身體也逐漸康復，她對此贊不絕口，稱大白菜為「天下第一菜」。
大白菜又稱菘菜、白菘、地菘，質嫩味鮮，營養豐富。每100克白菜中含有維生素C37毫克、鈣140毫克、磷50毫克。這些維生素和礦物元素可滲入人體代謝，維持心臟、神經、消化系統的正常功能。此外，白菜中所富含的大量纖維素，又能通導大便，使體內、特別是腸道的毒素隨糞便排出體外，有助退燒並改善高熱患者的全身狀態。
大白菜也有「菜中之王」的美名，還有「冬日白菜美如筍」、「白菜不如大白菜」之說，以及「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安」的諺語等等。
大白菜有哪些功效呢?
大白菜有很好的補鈣作用：大白菜中鈣的含量很高，一杯大白菜汁的鈣含量，相當於一杯牛奶的鈣含量，而它的鈣磷比例非常適合人體吸收。大白菜中含有的硒、鉻等微量元素，有殺菌消炎、潤膚養顏的功效，還有一定的抗癌作用。中醫學認為，大白菜味甘，性平，有養胃利水、解熱除煩之功效，可用於治療咳嗽多，咽喉腫痛等症。
大白菜有很多葯用功效：
大白菜跟加冰糖煎服，可治百日咳;白菜搗爛、絞汁，加溫內服，可治消化道潰瘍;新鮮白菜心切段，加醋、鹽、香油、大蒜等調料，攪勻生食，可解酒精中毒;大白菜煎濃湯，洗患處，可治凍瘡。
大白菜性味甘平，有化痰止咳、退燒解毒的功效。
大白菜有清熱解毒作用，能排毒養顏：臉上長痘痘的青年人可多吃大白菜。
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