果舫法師開示之我聞

如是我聞，一時(七月十四日2007星期日 中午11:30時分)，果舫法師 在祈願觀音殿，水池邊平臺階梯上，與海山*2 新莊*1 三重*1 三區共四台遊覽車義工，與景觀維護組所有發心護持菩薩，兩百五十人俱。爾時 法師開示：問參與出坡義工 出坡時心在那裡？並開示身在出坡工作，心可安在一句佛號上，提要 身心輕鬆放下，專心唸佛，一句佛號能成就，得往生西方極樂淨土。唸觀世音菩薩名號 等同殊勝功德。 阿=無， 彌陀=量，佛=自覺覺他功德圓滿。「阿彌陀佛」 含無量光、無量壽之意。光=空間。東西南北，上下虛空，遍佈十方。壽=時間。過去現在未來，豎窮三際。法師開示 持名念佛法門簡單、容易、快速、穩當。惟易行卻難信之法門。法師以自己出家十七年時間琢磨與修持，才能徹悟唸佛法門的殊勝，並死心蹋地ㄧ門精進 為例，勸勉出坡義工，修持唸佛法門。時時可念吃飯睡覺、行住坐臥，淨房亦可默念。
果舫法師 引用蓮池大師(蓮池大師（1535年-1615年明朝人 淨土宗第八代祖師）)公案為證。『蓮池大師 以三藏十二部讓給別人悟，八萬四千行饒予他人行。作為自己修行的座右銘。蓮池大師教弟子唸「南無阿彌陀佛」六字佛號。自己只念「阿彌陀佛」四字佛號。弟子質問有何不同，答以自己至心懇切，祈願求生西方淨土故。眾生或疑西方淨土或難捨世緣、財富、色身。故可先唸「南無阿彌陀佛」。南無=恭敬也，與「阿彌陀佛」結個善緣也。我則深信淨土，求願往生，老實持名念佛，就不必與「阿彌陀佛」客套了。只唸「阿彌陀佛」四字佛號 一門深入也。』 爾時 所有參與大眾 歡喜聽聞 信受奉行(景觀義工 郭義昌)

好文共欣賞：講話的方式

講話就像潑水，潑出去的水無法再收回，講過的話也一樣收不回來，所以一句話要出口以前，不能不慎思。講話是一門藝術，即使講好話，也要顧慮不能「洗臉礙了鼻子」，你講這個人好，得罪了那個人，話就講得不夠高明了。講不好的話，讓雙方聽了都不高興，當然就更不能講了。

不好的話不能講，有些什麼話是不能講的呢？

一、喪志的話不能講：有的人經常喜歡講喪志、洩氣的話，其實人生應該接受別人的鼓勵，即使沒有人為我打氣，也要自我鼓勵。自己不鼓勵自己的志向，反而講些喪氣的話，當然就會自甘墮落。

二、負氣的話不能講：人在生氣時，往往不自覺的講出負氣的話來，有時是傷害別人，有時也傷害了自己。人在受氣的時候，最好是保持冷靜，不要隨便發言，因為氣頭上所說的話，往往很難聽，因此不能講。

三、抱怨的話不能講：人在不滿意的時候，經常說出一些抱怨的話，怨恨主管，怨恨朋友，甚至怨恨家人。你經常講抱怨的話，被別人聽到以後，借題發揮、搬弄是非，說你要對付這個人，要對付那個人，最後自己自食苦果，何苦來哉。

四、損人的話不能講：有的人輕浮，對人不夠尊重、包容，經常在言談之間講些損人的話，有時候是損人利己，有時是損人不利己。語言損人是一時的，但自己的人格被人看輕，所受的傷害是永久的。

五、自誇的話不能講：有的人在言談之間，喜歡宣傳自己、自我標榜、自我誇大，別人聽了必定不能認同，所以自我誇大並無實益，反而自我損傷。人要偉大，必須做出一些偉大的事業；偉大是要別人講的，不能自我稱大，自我還是謙卑為好。

六、不實的話不能講：佛教的「五戒」，「妄語戒」是其中之一。妄語就是「見言不見、不見言見，是的說非、非的說是」，也就是所謂「說謊」，是不實在的話。「狼來了」的謊話說慣了，會帶來嚴重的後果；本來只有「一架飛機」，說成「十一架飛機」，到最後變成「九十一架飛機」，這是多麼可怕的謠言，這就是不實的話。

七、機密的話不能講：人事之間都有很多機密，包括家庭的、公司的；業務有業務的機密，國家有國家的機密。現在各個國家都很重視機密保護，如果你洩露了機密，會受到嚴辦，要負很重的刑責。所以，吾人應該養成不隨便亂說機密的習慣，你要對外發表機密之前，先要想到可能引發的不良後果，知道嚴重性，就不會胡亂開口了。

八、隱私的話不能講：每個人都有隱私，自己的隱私當然不希望被人知道，別人的隱私自己也不能講。就算你揭發別人的隱私，沒有引起對方反擊，但已暴露了自己不厚道的性格。人住房子，不但為了遮陽蔽雨，也為了安全，最主要的，是為了保護隱私；人穿衣服，一方面是為了保暖，同時也是為了遮羞蔽體，掩藏自己的私密。所以人要互相尊重，不可以暴露別人的隱私。

保健文章分享：心絞痛徵兆

(謝謝麗娟師姐的分享)
心絞痛徵兆……
中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆
50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其他疾病。
而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。
但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，
只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，
順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，
請醫師幫您做詳細的檢查。」
陳媽媽回家後告訴先生，陳先生半信半疑說：「牙痛怎麼會看心臟科呢？」陳媽媽說：
但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶！不是開玩笑喔！」隔天夫妻倆一起到心臟科門診求診。
醫師聽完陳媽媽的敘述後，告訴她：「陳太太，我建議您住院安排做心導管檢查，
您的牙齦痛應該是『心絞痛引起的反射性疼痛』。」
經過心導管檢查果然發現，陳媽媽的心臟有3條血管阻塞，而且還有多處阻塞的情形，
因此醫師建議陳媽媽接受心臟冠狀動脈血管繞道手術；她在手術後，恢復良好。

大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。
其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，
而這些症狀都稱為反射性疼痛。
容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，
年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
關於心臟病發作除左胳膊痛苦以外.
心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，
然而這些症狀也許並不常常發生。
注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的
睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。 然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。
如果這樣，立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。
之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說;
"心臟病發作!已吞了2顆阿斯匹靈。"
然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~
心臟科醫師聲明，如果每個人，知道這個訊息後再轉給10個人，
大概會有一個人的生命能被保存!

那一夜景觀組在國立師兄家素烤

那一夜景觀組在國立師兄家素烤

10月份的景觀組月會中，法師提出要在11月份舉辦首次的景觀組素烤活動，並決定11/15就近在李國立師兄家舉辦，除素烤活動外也同時聯繫景觀組菩薩間的情感。
11/15當天下午，菩薩們照常出坡整理山上的景觀環境，為的是即將到來的大悲心水陸法會，要讓所有參與的菩薩，在山上的那段期間，能夠非常輕鬆自在專注的唸佛共修，也能享受山上兼具優雅與莊嚴的環境。下午16：00收坡後，大夥兒整理善後結束，全部二十幾位菩薩分乘八輛車，帶著素烤的物品浩浩蕩蕩的直奔國立師兄在山下的住家，一到首先映入眼簾的是主人熱誠的接待還有週遭那份寧靜優雅讓人心曠神怡的鄉間景色，微風徐徐吹來，讓人有一種身處人間仙境的感覺，直覺那就是我們一心所想要的吧！
將素烤的物品搬下車後，女眾師姐們開始洗菜，男眾師兄們則負責架爐起火，不一會兒的工夫，一串串的豆乾及香菇、青脆的筊白筍、素的甜不辣、芋粿巧等等，都躺平在網上燒烤了，當然還有一鍋香味四溢的雜菜大火鍋在等著大家；五點多景觀組二位法師特別在百忙當中抽空前來參加此次活動，活動就在大家一碗接一碗將美食吃進肚中展開了，一邊享受美食一邊談起加入景觀組的因緣，再聊起親近法鼓山觀音道場的總總，就這樣，夜幕低垂黑夜已悄然降臨，萬籟俱寂，只有我們這一群不速之客還在熙熙攘攘，與這份寧靜恰成對比。
隨著美食下肚，炭火逐漸變小，大家漸有飽意，這時法師拿出典藏紅茶，請大家喝茶順便詢問大家對於搬遷工具間及明年1月份景觀年度聯誼舉辦時間、地點、課程內容的建議，菩薩們無不舉手表達自己的意見，達成初步的共識後，確切的執行方案就待每月景觀組長會議時再行確認了。最後法師請主人李國立師兄談談當初加入法鼓山義工行列的因緣，透過師兄的談話，聽到了 聖嚴師父與師兄間的互動及一些 師父平易近人的小舉動，雖然 師父已捨報，但感覺上 師父仍舊是活在每一個法鼓山的四眾佛子的心中，以往只有聽過 師父的侍者常持法師談起與 師父之間的小故事，這是第一次聽到居士談起與 師父間的種種，能夠聽到別人無法聽到的故事，直覺參加景觀組真是多大的福報啊！
就這樣，茶足菜飽的我們依依不捨的向國立師兄告別，踏上回家的路途，當然也預約了下一次在同一地點再辦素烤的活動，可想而知下一次參加的菩薩就不止二十幾位了。最後，要感恩成就這次活動的常先法師，還有準備食材的清昆、秀霞、清波、永發、金玉、明龍、國華、光澤、素香及玉盆菩薩，烹煮大師聖勤、義昌菩薩等，還有主人國立師兄夫婦特別準備的甜湯，當然最要感恩的是共同來參與的所有法師及菩薩們，景觀組有您們真好，感恩大家同時也謝謝您們，下次的活動也歡迎所有的景觀組菩薩一起來共襄盛舉。

好文共欣賞：貴人，不一定是對我們好的人

好不容易爭取到這個工讀的機會，她很珍惜。剛開始的時候，她做得很賣力、很帶勁；沒想到，幾個月之後，竟愈來愈發現自己的熱情，已經大不如前。

甚至，還一度想：「乾脆辭職算了！」若非為了負擔自己的生活費及註冊費，她真的不願意這樣耗下去。

男友知道她的困擾，特別利用午休時間來「探班」，為她加油打氣。兩個人約在辦公室樓下見面，

男友驚奇地說：「從外表看起來，我覺得你們公司還不錯嘛！沒有你講的那麼糟耶！辦公室裝潢很高雅，同事也都人模人樣，態度很親切，可以感覺到她們素質都很高。」

「是啊！我沒說她們不好。」午餐的時候，她帶著遺憾的口氣說：「這裡真的是什麼都好，就是主管不好。」

她娓娓道來，說出主管的十大罪狀。包括：脾氣不好、對手下的人態度也不好；交辦事情不說清楚，等到發現同仁做錯了，又把責任一股腦兒地推給別人；

對部屬很嚴格、但沒有人知道他的標準究竟在哪裡？......等洋洋灑灑。

體貼的男友，投以同情的眼光，安慰她說：「寶貝，你真可憐，要好好忍耐喔！我相信你在這種人下面工作，如果能夠撐得過去，將來就再也不會碰到比他更壞的人囉！」

雖然明明就知道這只是一句安慰的話，但因為他真地講得很誠懇，於是她欣然接受，並且認真的放在心上好好咀嚼。

傍晚下班了，快要上課前，她打電話給男友：「謝謝你喔！這麼忙還利用中午時間來看我，真是超感動呢！

而且，我想了一下午，覺得你講得話很有道理，事實真的就是這樣，我應該學會用另一個角度來看事情。」

經過思考，她發現男友所講的，並不只是一句純粹安慰的話而已，一件事情本來就有不同的角度，負面的另一面，就是正面啊！

上學的路上，她想著想著，在心裡發出微笑。

比她早幾年進入社會工作的男友，已經是個成熟的上班族了，經歷過的惡老闆，數目不可細數，他也曾感到有志難伸、也曾為此灰心喪氣，

甚至為了一位很不講理的老闆，一氣之下主動辭職，放棄一份他很喜歡的工作。但後來想想，他都覺得很可惜，大可不必如此。

「三人行，必有我師！」人沒有十全十美，主管也有好有壞，何必拿別人的缺點來折磨自己。「見賢思齊，見不賢而內自省！」理當如此吧！

從好主管身上，可以學習經營管理的智慧、領導統御的方法，在壞主管身上可以體驗到管理不當的教訓、避凶趨吉的秘訣。

當她與我分享這些見解時，我感同身受。也體認到年輕人在社會上工作，急於找到一位值得學習的導師，在平時可以作為自己學習的典範，

在特別的時刻，可以助自己一臂之力，提攜拉拔。

美國知名NBC主播瑪莉亞‧史力佛在「你早該知道的十件事」文中敘述：「上天在你的人生旅途上安排各種恩師。

也許她們和你的相貌不同、聲音不同，也許她們都不是你期望的類型。但重點是，她們的見聞比你淵博，這就是你應該向她們學習的理由。

如果你到現在還沒發現恩師，那也沒關係，只要張大眼睛，恩師一定會和你相逢，將會傳授你必須學習的經驗教訓。」

這個說法很有道理，還有特別值得強調的一點是：並不是每一個導師，都是慈眉善目型的人。

我也曾和很兇的主管共事過，要求很多、標準很高，甚至到了不近情理的地步。

年輕的時候，比較不懂事，有時候心底會冒出很負面的念頭：「他為什麼特別愛找麻煩？」

但因為我的個性比較逆來順受，為了保住飯碗，也不敢太率性地輕舉妄動，過一段時間的觀察及調整，

我才體會到另一個道理：青面獠牙型的主管，也可能是生涯發展的貴人。一位在外商公司工作的資深女性經理告訴我：「貴人，不一定是好人。」

她的觀點，於我心有戚戚焉。就像軍隊中，有所謂的「魔鬼班長」一樣，有些領導人，平常不苟言笑，對紀律要求甚高。

但是他很有心要把整個團對帶起來，所有的手段都是為了大家好，在嚴格訓練的過程中，看起來非常冷酷、不帶感情，難以親近。

他甚至會個別地針對不同的人，挑剔出各種缺點，直到通過所有的考驗為止。接受磨練時，沒有人會說他是好人；但通過磨練之後，大家都會說他是貴人。

貴人，不一定是好人；壞人，也不全都可以變成貴人。關鍵在於他到底是怎麼個「壞」法，而你又是怎麼個「想」法。

　

好文共欣賞---眼見不為憑

一天，一個盲人帶著他的導盲犬過街時，一輛大卡車失去控制，直沖過來，盲人當場
被撞死，他的導盲犬為了守衛主人，也一起慘死在車輪底下。
主人和狗一起到了天堂門前。
一個天使攔住他倆，為難地說：" 對不起，現在天堂只剩下一個名額，你們兩個中必
須有一個去地獄。 "
主人一聽，連忙問：" 我的狗又不知道什麼是天堂，什麼是地獄，能不能讓我來決定
誰去天堂呢？ "
天使鄙視地看了這個主人一樣，皺起了眉頭，她想了想，說： "很抱歉，先生，每一
個靈魂都是平等的，你們要通過比賽決定由誰上天堂。 "
主人失望地問：" 哦，什麼比賽呢？"
天使說：" 這個比賽很簡單，就是賽跑，從這裡到天堂的大門，誰先到達目的地，誰
就可以上天堂。不過，你也別擔心，因為你已經死了，所以不再是瞎子，而且靈魂的
速度跟肉體無關，越單純善良的人速度越快。 "主人想了想，同意了。
天使讓主人和狗準備好，就宣佈賽跑開始。她滿心以為主人為了進天堂，會拼命往前
奔，誰知道主人一點也不忙，慢吞吞地往前走著。更令天使吃驚的是，那條導盲犬也
沒有奔跑，它配合著主人的步調在旁邊慢慢跟著，一步都不肯離開主人。天使恍然大
悟：原來，多年來這條導盲犬已經養成了習慣，永遠跟著主人行動，在主人的前方守
護著他。可惡的主人，正是利用了這一點，才胸有成竹，穩操勝券，他只要在天堂門
口叫他的狗停下，就能輕輕鬆鬆贏得比賽。
天使看著這條忠心耿耿的狗，心裡著急，她大聲對狗說： "你已經為主人獻出了生
命，現在，你這個主人不再是瞎子，你也不用領著他走路了，你快跑進天堂吧！ "
可是，無論是主人還是他的狗，都像是沒有聽到天使的話一樣，仍然慢吞吞地地往前
走，好像在街上散步似的。
果然，離終點還有幾步的時候，主人發出一聲口令，狗聽話地坐下了，天使用鄙視的
眼神看著主人。
這時，主人笑了，他扭過頭對天使說： "我終於把我的狗送到天堂了，我最擔心的就
是它根本不想上天堂，只想跟我在一起 ......所以我才想幫它決定，請你照顧好它：
"天使愣住了。
主人留戀地看著自己的狗，又說：" 能夠用比賽的方式決定真是太好了，只要我再讓
它往前走幾步，它就可以上天堂了。不過它陪伴了我那麼多年，這是我第一次可以用
自己的眼睛看著它，所以我忍不住想要慢慢地走，多看它一會兒。如果可以的話，我
真希望永遠看著它走下去。不過天堂到了，那才是它該去的地方，請你照顧好它。 "
說完這些話，主人向狗發出了前進的命令，就在狗到達終點的剎那，主人像一片羽毛
似的落向了地獄的方向。他的狗見了，急忙掉轉頭，追著主人狂奔。滿心懊悔的天使
張開翅膀追過去，想要抓住導盲犬，不過那是世界上最純潔善良的靈魂，速度遠比天
堂所有的天使都快。
所以導盲犬又跟主人在一起了，即使是在地獄，導盲犬也永遠守護著它的主人。
天使久久地站在那裡喃喃說道：" 我一開始就錯了，這兩個靈魂是一體的，他們不能
分開 ......"

這個世界上，真相只有一個，可是在不同人眼中，卻會看出不同的是非曲直。這是為
什麼呢？其實，道理很簡單，因為大部分人看待事物，都無法站在絕對客觀公正的立
場上，而是或多或少地戴上有色眼鏡，用自己的經驗、好惡和道德標準來進行評判，
結果就是－－我們可能看到了假像。

好文共欣賞---初念淺，轉念深

初念淺，轉念深

「明明已經是綠燈了，前面那輛車為什麼還愣著不動，搞什麼鬼？」
我狠狠地按了兩聲罵人的喇叭，前面的車才大夢初醒般地往前開去。
「台北的交通都是這些人害的，到底是不是色盲？紅燈要闖，綠燈卻要停在那裡。會不會開車啊？」我對著車裡的友人發牢騷，好像自己是全世界最會開車的人。
隔了幾天
「叭．．．」
「叭什麼叭？」後面那一部像催命鬼似的車，對我不懷好意地猛按喇叭，我恍惚了一下，抬頭一看原來已經是綠燈了，很無奈地踩了油門。
「昨天媽媽生病，住進了加護病房。哥哥正和我商量什麼時候讓媽媽開刀的事。一方面想著她年紀這麼大，動手術會不會危險？可是如果不動心術，擺著勢必惡化，心裡的掙扎難以言喻。剛剛暫時的失神是因為正在思索這件事，才沒看到紅綠燈，後面那部車幹嘛沒耐心，又不是趕投胎。」我獨自開著車，心裡咕噥著。
人，容易什麼事都從自己的角度出發，直到明白了真相。
在書上看到這麼一則故事：
作者在紐約地鐵搭車的時候，有一個小男孩在車廂裡又哭又鬧，而看起來像爸爸的男人，卻坐在原處文風不動。大家對這個現象非常反感，但都敢怒不敢言。作者挺身而出質問那個男人：「你沒看到你的孩子這麼吵鬧嗎？你應該管管他啊！」
男人這才回過神來：「對不起！我這孩子的媽媽兩個鐘頭前在醫院過世，我正在想以後要怎麼辦？所以．．．真的對不起！」作者突然間好後悔自己的殘忍。
似乎，我們總是很輕易地去責怪別人。也總是認為別人為什麼不明就裡，不能體諒我們呢？
「設身處地」是很容易懂的道理，實踐起來卻不容易。但是，我們也不要因為這樣而沮喪，畢竟我們都是凡人，我們都有立即的情緒，只是當我們要採取行動前，是否可以再寬容地想一下，或許對方面臨人生的重大困境或抉擇。

「初念淺，轉念深。」
第一個念頭是對事件的情緒反應，通常較膚淺，也容易造成誤會；但一轉念，腦海裡會為對方找尋可能的理由。如此，心情一寬，憤怒也就消失無蹤了，很多不必要的紛爭就不會發生。
嗯，以後我在紅綠燈下可得有一點點耐心，因為前一輛車的主人，可能正在經歷一齣驚濤駭浪的故事呢！

保健文章分享---癌症喜歡找的人(看個5遍吧！)

癌症喜歡找的人(看個5遍吧！)

慢性病等於生活習慣病20錯誤習慣非改不可

醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」，若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」；翹二郎腿、喜吃燙食等20項錯誤的生活習慣非改不可。前三軍總醫院院長宋丕錕表示，高齡98的日本健檢界國寶─日野原重明在日本大力倡導「慢性病即生活習慣病」，因為他從行醫超過一甲子的經驗中看到，有太多的慢性病、文明病、老人病等，都是由日常飲食、生活習慣衍生而來。宋丕錕說，經過10多年的努力，日野原重明終於讓慢性病、文明病、老人病正式在日本被更名為「生活習慣病」。日野原強調，若能改掉錯誤的生活習慣，以良好的習慣取而代之，就可以避免慢性病上身。而日野原重明95歲時還登上萬里長城。
宋丕錕進一步表示，造成人類死亡的因素，醫療佔10%、環境和遺傳各佔20%，剩餘的50%是生活習慣，而且這部分所佔的比例愈來愈重。也就是說，人要為自己的死亡負一半的責任。高齡81歲的宋丕錕說，許多人都以為年紀大就會生病，老年人生了老人病還生得理直氣壯；其實，人從年輕時到年老經過好幾個10年，如果一直維持好的生活習慣，不只是「不生病、少生病」，還可以「活得久、活得好 、老得慢」。
美兆健康管理機構因而提出了「20項非改不可的錯誤生活習慣」，除了一般所知的抽菸、喝酒、吃檳榔、不吃早餐外，還包括：喜吃燙食、水分攝取不足、沈迷電腦遊戲、睡眠不足4小時或超過9小時、如廁閱讀書報、翹二郎腿、彎腰搬重物、穿高跟鞋久站等。另外，太燙的食物會損傷黏膜，造成急生食道炎與胃炎；睡懶覺會使大腦皮質抑制時間過長，理解力和記憶力容易衰退，免疫力也容易下降；如廁看書報容易使上廁所時間拉長，導致直腸靜脈曲張瘀血，而引發痔瘡；翹二郎腿會讓腿部血流不順，造成靜脈血栓、脊椎側彎和椎間盤突出等現象。980517
癌症喜歡找的人→ 很重要哦！(看個5遍吧！)
1. 過敏体質者： 美國科學家調查了近 4 萬人，發現對藥物或化學試劑等過敏的人，比無過敏史者更易患癌。 如有過敏史的女性，罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 ％，有過敏史的男性，罹患前列腺癌的機率比正常人高 41％。
2. 經常熬夜者： 雖然癌症的發病至今尚未弄清，但有一點睡眠不好是一個危險的因素。
因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而 夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。
熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會使更多的致癌物侵入體內。
3. 肥胖者： 哥倫比亞大學的研究資料顯示，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美國癌症中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者 4至 6倍。
4. 維他命缺乏者： 特別容易患癌，人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危險增加 3.5 倍，患其他癌的危險增加兩倍多； 維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險增加兩倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、 胃癌、腸癌、 肺癌等患病率均增高。
5. 膽固醇過低者： 膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一，也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。
6. 常飲高熱的濃茶者： 醫學研究發現，經常飲用高溫（ 80℃ 以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。
7.. 高血壓患者： 美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正常者的兩倍多，並預言未來 10 年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高血壓直接導致癌症，而是兩病的發生有某些共同機制，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可促使血壓升高，也可誘發癌症。
8. 經常憋大小便者： 尿液中有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變； 故專家們主張每小時排尿一次。
大便有害物質多，如：硫化氫及其它致癌物，經常刺激腸粘膜會導致癌變。故防範之舉是每天定時排便。
9. 拒飲優酪乳者： 優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌，能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛奶，可增加人体免疫球蛋白的數量，使人體的免疫功能得以加強，從而降低癌病的發病率。
10. 偏肉食者： 過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍，患癌者則不斷提高。 以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告，可信度百分之百。
已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物)

1. 用烤的玉米不要吃，百分之百有毒 (肝癌)
2. 過期的食物 (有黴菌)，含有黃麴毒素 (致肝癌)，一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟
3. 香腸，熱狗都是致癌物
4. 吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃裡中和會形成亞硝酸)
5. 烤的，有焦的部份都要去掉，很毒
6. 莖類的植物 (如馬鈴薯.....) 發芽就有毒
許多東西其實對身體有壞處，不能只顧吃，而忽略到這些....
要懂得選擇，不是有得吃就好，因為現在的污染，致病因素太多了....
請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物.... (對身體有益的食物，良物) :
1. 綠茶可多喝，可防癌
2. 養樂多可防胃癌，大腸癌 (多喝美安Enzymes & Fiber Powder更好)
3. 大蒜證實可防癌，效果很好
4. 聖女小蕃茄可防癌
當然不只這些，大家可自己多留意要有健康的身體，就要從現在做起，否則年紀大了，就會反應在身上了.......

好文共欣賞：ㄧ念之差的女孩

ㄧ念之差的女孩

那是在十年前的一天，當這位老師正利用中午休息時間，在家裡睡覺時，
突然間，電話鈴響了，她接過來一聽，裡面卻傳出一個陌生粗暴的聲音說：
「你家的小孩偷書，現在被我們抓住了，你快來啊！」
在話筒裡還傳出一個小女孩的哭鬧聲，和旁邊人的喝叱聲。
她回頭眺望著一邊正在看電視的唯一女兒，心中立即就明白過來。
肯定是有一位小女孩，因為偷書被售貨員抓住了，
而又不肯讓家裡人知道，所以，胡編了一個電話號碼，才踫巧打到這裡。

她當然可以放下電話不理，甚至也可以斥責對方，
因為這件事，和她沒有任何關係。
但自己是老師，說不定她就是自己的學生呢？透過電話，她隱約可以設想出，
那個一念之差的小女孩，
一定非常驚慌害怕，正面臨著也許是人生中最可怕的境地。
猶豫了片刻之後，她的腦海裡突然冒出了一個念頭，對了，就這樣做。
於是，她問清了書店的地址之後，就趕了過去。
正如她預料的那樣，在書店裡站立著一位滿臉淚跡的小女孩，
而旁邊的大人們，正惡狠狠的大聲斥責著。
她一下衝上去，將那個可憐的小女孩摟在懷裡，
轉身對旁邊的售貨員說道：「有什麼跟我說吧，不要嚇著孩子。」
在售貨員不情願的嘀咕聲中，她交清了幾十元罰款，
才領著這個小女孩，走出了書店，
並看清楚了那張被淚水與驚恐，弄得一塌糊塗的臉。
她笑了起來，將小女孩領到家中，好好清理了一下，
什麼都沒有問，就讓小女孩離開了，
臨走時，她還特意叮囑道，如果你要看書，就到阿姨這裡來，
裡面有好多書呢。驚魂未定的小女孩，深深的看了一眼，
便飛一般的跑走了，便再也沒有出現。時間如流水匆匆而過，
不知不覺間，十年的光陰，一晃而過，
她早已忘記了這件事，依舊住在這裡，過著平靜安祥的生活。
有一天的中午，門外響起了一陣敲門聲。
當她打房門後，看到了一位年輕漂亮的陌生女孩，
露著滿臉的笑容，手中還捧著一大堆禮物。「妳找誰？」
她疑惑的問道，但女孩卻激動的說出一大堆話。
好不容易，她才從那個陌生女孩的敘述中，
恍然發現，原來她就是當年偷書的那個小女孩，
十年之後，已經順利從大學畢業，現在還特意來看望自己。
這個年輕女孩眼睛裡泛著淚光，輕聲說道﹕
「雖然我至今都不明白，您為什麼願意冒充我媽媽，解救了我，
但我總覺得，這十年來，一直都想喊您一聲∼媽媽！」
老師的眼睛裡，也開始糊模起來，她有些好奇的問道﹕
「如果那天我不幫妳，會發生怎樣的結果？」
女孩的臉上，立即變得陰沉下來，輕輕搖著頭說道：
「我說不清楚，也許就會去做傻事，甚至是去死。」
老師的心中猛然一顫，開始暗暗慶幸。自己當年在一念之間所做出的決定，
竟然可以如此影響到一個人的一生。
望著女孩臉上幸福的笑容，她也一起笑了起來。

逃避不一定躲的過；面對不一定最難受
孤單不一定不快樂；得到不一定能長久
失去不一定不再有；轉身不一定是軟弱

看看現在的自己的生活條件，
再回想十年後的自己
也許你現在所做的決定，可以影響你的一生

梅峰農場-分享

梅峰行
梅峰，沒風（沒有風）？沒楓（沒有楓樹）？陳俐璇老師說：『還是叫梅峰吧！』
她位於南投縣仁愛鄉，中橫公路霧社支線（臺 14 甲）14.5公里處，海拔2100公尺，自87年7月開始推廣自然教育，舉辦自然生態體驗營，開放給對自然有興趣的朋友共享。98年8月29、30景觀組辦了成長營，共有84為菩薩共襄盛舉。在梅峰行程緊湊，老師們利用短短的時間盡量傳達環保意識，以下是我參與第4組活動的紀實。
29日抵達梅峰用過午齋後隨即整裝出發認識植物，陳俐璇老師主講。別看陳老師年紀輕輕的唷，可是環島、青康藏高原、歐洲自由行的前輩！下午，一路上介紹了台灣杉與柳杉以及台灣水杉與落羽松如何分辨，也介紹了很多有趣的植物，如臭椿（味道有如炒花生米的味道，很香很好聞，不知為什麼叫臭椿）、鈴蘭（有撒隆巴斯味）、青牛膽、馬勃、蛇菰。也帶我們找幸運草（白花三葉草），有位小菩薩「賺」了老師不少名信片。更告訴我們台灣原生的鳳仙花（隸慕華---以發現者命名）。
看著老師隨手「撿」起一隻盤古蟾蜍，說：「認識了牠，就等於認識了台灣一半的蟾蜍喔！」看她這捏捏、那摸摸，我是雞皮疙瘩掉一地！
中藥材裡有一味五味子，現正當成熟時，嘗了嘗，果然是酸甜苦辣鹹五味俱全。
梅峰有不少可食野生植物，如：天門冬（解渴）、酸模（生菜沙拉）、彌猴桃、胡桃…等，哈哈，我餓不著啦。
當晚，除了介紹梅峰外，法師更安排了星空下的茶禪。只可惜，山嵐忽起忽落，星光隱現不定。就寢後，本寢室有一對父子不死心熬夜看星星。第二天一早，因要打「起板」，04：30出門。抬頭一看，嘩~~，好清晰，小熊星座、獵戶星座就像被銀釘釘在天空一眨也不眨眼，也想起了1999年7月在他拉哈（老家---在黑龍江省大慶市太康縣）的情景。
經行完，法師主持了空前的早課---對著朝陽進行戶外早課，因緣殊勝，情景至今歷歷在目，相信同沾法喜的師兄姐亦有同感。
梅峰，是台大三大實驗林之一，有很多正在「實驗」的植物，梨就是其中之一，老師告訴我們：一棵梨子樹有嫁接廿多種品種。還有一種植物：水蜜桃。在水蜜桃園裡共有80多個品種，簡直就是種原庫嘛！
依依不捨的時間到了，回程在車上有位師兄分享了這次的心得，他說：「梅峰行，老師所傳達的訊息有兩個。第一、因為氣候、食物及地理環境的關係，同樣的物種在梅峰或許較小或許較大，我們不應將它們帶離原生地，一旦帶離，他們或許就活不下去。第二、梅峰是教育園區，希望藉由這種活動，喚起民眾對環境及生態保育的重視。」
最後常先法師總結：「一切有情、無情眾生都在向我們說法，所以我們怎能不重視師父所提的四環：心靈環保、禮儀環保、自然環保、生活環保呢。」

梅峰農場-徵稿

各位菩薩: 阿彌陀佛!

想必梅峰農場不同的體驗,讓您有新的感受,歡迎您投稿與大家一起分享,若有建議也可以的拉,在此感恩二位隨行法師的關懷與指導,以及總召全程活動的支援與人力調配,還有參予活動的所有菩薩,讓此活動圓滿,活動相關照片將於近期上傳,敬請期待~ 常恬 合十

景觀大家庭

前些日子跟同修聊天時提起，到了現在這種年紀，上班請假的原因除了參加法鼓山的禪修、大型法會外，剩下的大概就是參加告別式了。雖然早知「生、老、病、死」是人生的大苦；尤其是死，就算意料中事，在生者也是非常傷痛，但一旦發生在非意料中時，那種苦真是痛徹心扉，自從加入景觀後，記憶中參加過許多師兄姐家中親友的告別式，雖然不是自己的親人，但心中的那種痛楚還是很痛的，因為這些師兄姐就是我的兄弟姐妹啊，我們是在同一個家庭裡。
前些日子，木源師兄的女兒以及美菊師姐的老菩薩相繼往生，除了往生八小時內的助唸誦經外，8/10及8/12的晚上，景觀大家庭的眾位師兄姐都撥空參加關懷誦經，兩天都有二十幾位菩薩參加，在等待所有人到達之前，大家先誦唸「阿彌陀佛」收攝身心，接著大家以最莊嚴的身心誦唸「佛說阿彌陀經」及聖號，期間逸美菩薩的代說佛法，讓每位在場的菩薩皆能感同身受，有的菩薩甚至還流下了眼淚，這些都是每位景觀大家庭成員能替這二個家庭分攤悲傷所能做的，也祈願木源師兄、美玉師姐、美菊師姐早日從悲慟中走出來。
昨天小組長月會時，看到法師剛從災區賑災回來，拖著疲憊的身心講述災區的總總，心中的悲傷再度燃起。八八風災的這段期間，每天看到電視畫面的慘狀，眼淚就不自覺的留下來，心想這些受苦受難的大菩薩替我們台灣的每一個人承擔了多大的業報，祈願未來台灣的每一個人能記取921震災、88風災的教訓，少些意識形態的對抗，多些攜手合作共創美麗家園的和諧觀念，讓我們的下一代能夠有個和樂安詳的居住環境吧！
景觀大家庭因為有您，它會更加成長、更加強壯，今年度新加入的新血，也替這個大家庭帶來了新的氣象，家庭的每個成員都盡心盡力做好自己的本分，在法師的帶領之下，景觀大家庭一定可以更好，感恩每位菩薩無私的付出，謝謝您們！

隨筆

八月九日星期天(八七水災50週年)的第二天，一大早上山出坡，因為莫拉克颱風來襲，出席的景觀隊員只有20幾位。常允法師一見到我們就說：今天是觀世音菩薩成道日 他要特別感謝出坡的所有菩薩。整隊集合後前即往七棵雀榕執行颱風過後滿地的乾支、落葉。大家在風雨中忙得不亦樂乎。中午上齋堂，因為上山的人少，故所有山上法師也一起在齋堂用餐。下午一點半繼續執行圖資館圓廳前面的石板道路，沿著法印溪蜿蜒至男寮兩邊石板步道，將縫隙間的雜草挖除。雨越來越大，雨水加汗水所有隊員幾乎都濕透了，於是提早在四點之前收坡 。

四點半左右下山，沿著台二線回基隆。因萬里外環道路紅燈，故隨興轉舊台二線回基隆。過了萬里市區，車子開始爬坡在蜿蜒的道路中，隨著地形蛇行環繞。峰迴路轉中突然發現，對面山峰被巨大煙霧繚繞著。怎麼會在山中有這麼大的煙霧？正在懷疑之際，突然柳岸花明又一村。原來是路邊觀音廟擠滿信眾中，在大雨滂沱之中祭拜與燒金紙，慶祝觀世音菩薩成道紀念日。

人生活在世間 總有許多無奈，我想觀世音菩薩慈悲救渡一切眾生，也是有相同情景。觀世音菩薩逢人就問，法鼓山是觀世音菩薩道場，為何眾生不來法鼓山來慶祝觀世音菩薩成道日，而樂意到觀音廟祭拜祈求觀世音菩薩? 天阿竟然我身邊的兩位朋友，也存著這樣的思想。幸好一位菩薩上山出坡禮觀音作功德。眾生總是正邪不分、黑白顛倒，迷情於我執之中，拿香跟隨別人模拜。他們認為只要準備好三牲四果、金香蠟燭等禮數，燒香一拜，保佑的工作就全部交給觀世音菩薩了。卻忽略觀世音菩薩成道的意義。菩薩成就何道業? 要了解觀世音菩薩圓滿了甚麼菩薩道業，才是菩薩教化眾生的本意。紀念成道紀念日，我們應該學習 菩薩的四無量心『眾生無邊誓願渡，煩惱無盡誓願斷，法門無量誓願學，佛道無上誓願成。』 要發好願 『當願眾生得離苦，不為自己求安樂』人人更要自許行菩薩道 諸惡莫作，眾善奉行。

聖嚴師父說：佛法那麼好知道的人那麼少，誤會的人那麼多，所有法鼓山的四眾弟子都應該努力學習佛法、護持佛法、弘揚佛法，將自己修學佛法的心得告訴自己的家人、小孩、親朋好友、廠商、 同事。度更多人都來信佛，來提升人的品質，建設人間淨土。你做了沒有?

四月上海行隨記

好久沒有去上海了，4月份利用23~27五日風塵僕僕到江蘇省姜堰市出差，拜訪我的供應商。早上從桃園國際機場搭立榮航空兩岸直航包機出發，立榮航空在國內以及離島營運都以小飛機為主，本以為飛上海的飛機應該是130人座兩顆螺旋槳的小飛機。一到了登機室才恍然大悟，綠色的飛機一字排開不是波音747-400、就是波音777(全世界最大的雙引擎飛機)。立榮航空的飛機只是萬綠叢中，加噴一條長長的橘色底漆，作辨識罷了。

兩岸直航後往來的旅客爆增，但又礙於一天只有一班，故所有的航班都被擠爆。為了搶機位，出發當天長榮Checking櫃台人員甚至於問我，願不願意換機票，如果我同意先飛香港再轉上海，航空公司願意免費升等商務艙機票。但是礙於下一段的行程，還是選擇直飛上海浦東國際機場。1000公里 短短的距離，只飛了90分鐘就順利降落，一路很快速地出關，比預計來接機的廠商還更早入境。出關後直奔190公里 外的江蘇省姜堰市， 傍晚時刻就抵達，這個時間比我上次從上海市發8個鐘頭才抵達的時間，真是天壤之別， 這一切都要拜四通八達的高速公路之賜。
江蘇省姜堰市是一個很黙生的地方，既沒有秀麗的山明水秀、也沒有豐富的人文寶藏。 如今卻是當今中國最高的國家領導人， 胡錦濤 先生的出生地。十幾年前我代表公司隨順一段因緣在這個地方購買電化學零件，出口到台灣後搭配台灣製品轉售全世界，才認識這個地方。整個鄰近上海的幾個區域，硬體的建設變化之大令人驚訝!例如高樓林立，到處都是高速公路。 上海市本身發展就更不用說了，尤其是浦東經濟開發區，人在其中就好像置身紐約曼哈頓一般。上海市環狀地下鐵9年間建了8條。姜堰市的大樓工地也是處處在施工，時速430公里 的磁懸浮列車(Maglev train)，往來浦東與機場之間，每隔20分鐘就對開一班。全長55公里 從浦東龍陽路站出發，十二分鐘就會抵達機場。明年五月(2010年)世界博覽會開幕前，浦東國際機場與虹橋機場之間再開一條，磁懸浮列車將上海市東西兩地結合在一起。

中國的經濟變好，老百姓變富有了，全世界在美國為首的金融風暴中，哀鴻遍野。但是中國消費能力令人作舌，試想在台灣參加一間古剎，花台幣225元，有人願意參觀嗎?進入瘦西湖公園散步，享受庭園風光 價新台幣 450元就更貴了。但是中國人在江南，進入參加的人，卻需要摩肩接掌，好像不用收費的公園一般。高速公路收費從上海到姜堰市190公里 ，需要停車4-5次的繳費，總金額要超過 750元新台幣(每公里收費約5元左右 台灣每公里僅0.8元台幣)。但是高速公路上的車子，也是延綿不斷，印證了我小時候聽到的的預言，二十一世紀是中國人的世紀。

此次利用星期六，一整天的時間到楊州旅遊，最大的收獲是參觀大明寺。鑑真佛學院、鑑真圖書館講堂、則無緣進入。只站在大明寺後廊遠遠眺望。從人間福報得知，星雲大師鑑於家鄉情懷，發願建設鑑真佛學院、鑑真圖書館，目前圖書館的藏書居全國之冠。鑑真大師是楊州人-生於唐朝688-763 是日本文化之父，將中國佛教東傳日本第一人。

生命的意義

當面對一個生命的死亡時，身為佛教徒的我們，都能慈哀攝受，呈現最恭敬的心
給予亡者最後的送別，大部份的人即便是對待動物也都能沒有分別！但當面對即將往生生命時，不管是人或動物，您又如何看待呢？以下是一個真實發生的案例，與諸菩薩同學分享。
　　　　
一個麗日晴朗的例假日，一如往昔的山上出坡，我們是一群喜愛捻花惹草的景觀維護組義工，一如往常般不到汗流夾背的黃昏落日時，不捨離去的美景，但終究還得收拾工具，還是早些收坡吧！回到景觀組的秘密基地（Ｂ２工具間），就在坑道旁的土堆中，赫然發現一具小貓的屍體！哇！我的．．．．喔！我是說阿彌陀佛！來時沒有，猜想可能是上山的遊客棄置的。用手輕戳一下貓身，身體略顯僵硬，心想也許早已身故，　與師兄師姐商量，決定將屍體安葬於＂假植區＂，於是備妥紙盒，準備移屍安葬時，突然間完全沒有了呼吸的貓咪，竟然吸了口長氣，並發出微弱的哀號，似乎是在向我們發出求救的訊息！剎那間，我與師兄姐們猶豫了！若眾生已死，當厚葬之！但仍猶一息尚存．．．．．．，究竟該如何處置呢？當下大家討論認為，生命跡象微弱的眾生，被以賤命的畜生看待，既然無力回天，只好眼睜睜的等待小生命的往生，只有等牠往生後再厚葬牠，這樣即符合人道的慈悲的做法；這時，菩薩示現！一位師姐一語驚醒夢中人！一語道破眾生的迷惑與對生命的不敬！師姐說：如果牠是人的話，你們會救牠？還是眼睜睜的看著牠死？頓時．．．．眾人心生懺悔！立即開車疾馳醫院，還拜託醫生無論如何盡力搶救小生命！即便是要花再多的錢，也無所謂，這時的我們，與先前冷眼旁觀且將動物與人分別對待，似乎完全不屬於同一世界！
　　　
　告訴各位，事情的結局是出乎意料之外的，那僅剩一息尚存的小生命，竟然奇蹟似的被救活了１您知道那代表著什麼意義麼？就像救人一命一般，內心的感動久久不能自己！感謝那位師姐的慈悲！也祝福小貓長命百歲！
各位！愛護生命！不能有分別心喔！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　景觀Ｄ組　高聖勤　合十　

四月十九日義工說明會隨筆

半夜下了一場大雨，驚醒過來，想起總本山今天要舉辦的招募義工說明會，會不會因為下雨而人數銳減？一想到這裡，就有一點睡不著覺了。
可沒想到，8點多到達山上時，天色只是陰陰的而已，並沒有下著滂沱大雨；隨著時間一分一秒的逼近，將近11點左右總算輪到景觀組上場了，景觀菩薩在主講人樹身師兄的後面一字排開正式展開招募，現場的菩薩在樹身師兄的巧妙比喻述說下，將加入景觀組的種種，聽的是頻頻點頭，手中掌聲不斷，過沒一會兒，菩薩們聽完了各組介紹後，便依自己的興趣挑選想要參加的組別，以往每次只有四、五位加入景觀組的情況，這次可是破了紀錄，一共有29位菩薩登記景觀組為第一志願或第二志願，其中還有一位菩薩遠從屏東前來參加。下午的組別分享，由景觀菩薩們與新加入的菩薩面對面交談，初步的認識為將來加入景觀大家庭埋下了一顆善的種子。套一句樹身師兄在招募時所講的話『今天在我後面的眾多景觀菩薩，絕不是表示景觀人多不需新菩薩的加入，而是我們非常重視各位菩薩，希望大家一起加入景觀組成為景觀人』，的確，我們景觀組招募進來的菩薩，一定會愛上景觀這個大家庭，而總本山的景觀也會因為眾多菩薩不斷的發願持續上山擔任景觀義工，能夠維持一貫 聖嚴師父創辦法鼓山時的特色，藉由此莊嚴的道場，接引更多善知識接近法鼓山，親近佛學，讓社會充滿祥和之氣，也讓自己的家庭更安樂。
冏秋200904

[活動報導]4/11景觀大出坡日紀實

4/11是四月份的第一個景觀大出坡日，雖然前一天還陰雨，早晨的金山也透點濕涼，早上八點半一到，前來參加景觀維護的景觀組義工菩薩們已經聚集在園區三樓祈願觀音殿的水池前，映著山光水色，在主持人的帶領下，依照儀軌揭開序幕，儀式輕鬆、簡單又不失莊嚴。短短半小時的集合，在「觀世自在」匾額見證下，將這一天得出坡活動引出一個好的開始。

這一天出坡兵分三路。第一組由身強體壯的男眾菩薩組成，維森師兄帶領義工菩薩，修齊木棧道前方，三門往遊覽車平台之間，道路邊的七里香樹籬及開山紀念館的樹蘭高度。義工們拿起大剪刀逐叢逐叢的修剪，專注的程度，完全心無旁騖，七里香及樹蘭就在他們仔細的一剪一剪之下，變的越來越整齊，套句廣告詞『認真的男人最英俊』，感恩這些師兄不畏天熱的付出。

第二組則是由眾多師姐組成，此組由玉盆師姐帶領，被景觀組稱作巨石公園旁的石板路冒出的無數雜草，從三門向上延著溪岸放肆。在她們一鏟一鏟的努力下，總算恢復清爽原貌，而巨石公園內的草更在多位師兄及瓊萩師姐(第一次使用割草機)所組成的割草大隊打拼下，全部都被理成三分頭。收草的工作由眾多師姐的負責，直到下午收坡時，巨石公園經過大家的努力已經煥然一新了，以後經過三門時，不要忘了至巨石公園走走喔！同樣的也要感謝這些菩薩們！

剛下過雨的天氣，讓出坡的工作變得輕鬆許多，早晨破開雲層展現熱力的太陽，也宣告夏天即將正式到來，雖然今天參與出坡的義工不多，效率卻是一級棒，連龍天護法都以好天氣來莊嚴。

下午除了繼續早上未完工作以外，則由第三組木水師兄率領的收草大隊，不辭辛勞的先去收女寮佛堂後方山坡前一天割下的草，再至巨石公園協助收草，然後開車將所收的草送至遊覽車平台前的杜鵑花區鋪草及假植區丟棄。真的要感恩他們，法鼓山的景觀才可以如此清新不留雜亂，也帶給前來參訪的群眾良好的環境。

最後還要感謝出坡認養區的義昌菩薩夫婦、李國立菩薩夫婦及簡師姐、世鴻菩薩夫婦及涵宇、菁雅二位師姐，因為有這麼多景觀組菩薩的無私付出，山上的景色才能如此莊嚴清新，讓每個參訪的民眾到此都能心生歡喜，也希望這個環境能夠接引更多的菩薩親近法鼓山。

人生能夠有機會付出 ，與許許多多的人結下善緣，心中湧起到訪者的讚嘆表情，一切汗水都變得很有價值。法鼓山園區景觀組，可以廣結善緣，增進新知，在動中培養禪修的態度，擁有家人般的團隊情感，歡迎想親近大自然的您一起來加入行列！

法鼓山景觀維護組合十

學佛前與學佛後的感想 !

在未學佛前，由於對內在的身心與外在環境變化的無知，不由自主的起了種種分別，對於自己喜愛物件起了貪著心、不喜歡的東西起了厭惡心，常常為了一件小事而起爭執，為了一句不喜歡聽的話而心裏不舒服，看到別人所做的事不合我意，就覺得這人怎麼這樣，那人怎麼那樣，有人稱讚時心就覺得輕飄飄的很受用，身心隨著環境變化而起舞，而不能自主，真是苦、樂參半迷惘不解。
學佛之後，從經典上或從法師開示上理解到，原來是我們迷失了本性，當六根對六塵時而起六識分別，跟隨自己的認知或習慣性，起了善、惡、好、壞、對、錯、喜歡、不喜歡等等‧‧‧。種種的意識分別，讓自己的身心不得自由，由此可知分別識心是煩惱痛苦的根源。
那我們要如何讓煩惱痛苦消除呢，當藉由修學佛法，讓自己的身、口、意三
業能夠清靜，心對外境不落入種種意識分別，而卻能了了分明，做種種事業，心不為境界而轉，對人、事、物能坦然應對，我想這是修學的方向。
光澤2009四月

2009菩薩戒心情分亨

午后，飄著雨絲的山上，一片灰濛濛的肅穆。六樓大殿，五百餘位剛受菩薩戒的“初發心菩薩”， 手捧證書身著菩薩衣，帶著既興奮又不捨的心，告別四天三夜的課程。全場高亢的氣氛在佛號聲中逐漸止靜。

眼眶噙滿感激淚水，內心交熾著感恩、感動與發了願後的期許．．．以及太多太多想表達的情緒湧現蘊釀著，一時一刻無法立即宣洩釋放，僅能藉一顆虔誠的心默許盡形壽行菩薩道，更願追隨師父的腳步，來生再回來法鼓山，學習更多的佛法，度更多的眾生！

受戒中，從“過堂”禮儀到“拜懺”乃至於“穿海青”．．．等，行站坐臥都有標準儀軌，再三演禮，直至純熟。先學會莊嚴自己，才能莊嚴道場！雖繁複疲累，想起師父開示： 『…所有過去佛的誕生，皆來自菩薩戒的過程…』，想成就道場的你我必受此戒儀。然而，真正的精華乃在菩薩戒的『三聚淨戒』－受持一切律儀，修學一切善法，饒益一切有情，『四不壞信』－皈依佛、皈依法、皈依僧、皈依戒，『十善戒』－身離殺、盜、邪淫、口離妄言、綺語、兩舌、惡口、心離貪、瞋、癡。『十無盡戒』－不得故殺生、偷盜、邪淫、妄語、沽酒飲酒、說在家出家菩薩罪過、不得故慳、慎、謗佛法僧三寶。以上是佛教出凡入聖的不二法門！師父說持戒、修定、增慧，不能持戒如何“清淨”與“精進”，更諻論成佛之道了！

師父在受戒的儀式中不斷呼籲菩薩們不要因為無法受持“十無盡清淨戒”中任何一條，而放棄或不來參加受戒的儀式，並以「有犯不失」來勉勵大家“滿分受”，還說『有戒可犯是菩蕯，無戒而犯是外道』，強調受了戒以後即便犯了戒，仍可自覺懺悔，仍是一多菩薩！

車行三門，淚水逐漸模糊，總護果凱法師臨行前的叮嚀浮現腦海，『…離開法鼓山，你的第一個淨土，就是你心中；你的第一個道場就在您的家庭；您的家人就是您要度的第一批眾生！…』。想到五百多位菩薩即將回到五百多個家庭中去扮演淨化社會的神聖使命，頓時看見台灣社會的希望，找到世界的方向，對默默推動這股力量的法鼓山教育團體，油然生起敬愛的心！菩蕯戒應ㄧ直辦，未受的菩薩們快報名去！

聖勤

學習『菩薩道』的感言

學習『菩薩道』的感言
『萬行菩薩』萬行菩薩，上山做義工時，常常聽到法師們對我們說菩薩您們真是個萬行菩薩，那裡需要您們幫忙，您們就到那裡幫忙，聽起來好像自己就像法師口中所說的萬行菩薩，可是當審查自己身、口、意的時候，就覺得跟經典所說的菩薩所行持的六度萬行差得非常遙遠。
六度者布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧，菩薩要難捨能捨、難忍能忍、難行能行，聞聲救苦，可是當我們行布施時，布施財、法、無畏時於財有不捨、於法又不通達、無畏施更不用說了，何況還有五度呢，對人種種比較，對物種種計較，對事種種分別而不能放下。
行菩薩道真是個很難的課題，難行是不是要放棄，當然不是，聖嚴師父常說行菩薩道是生生世世功課，不是一世就能成就的，那我們應如何做到如師父所說的「萬行菩薩」呢，當藉由上山做義工的機會，好好修學佛法，在善知識教導下或從義工菩薩言行上觀察學習，時時調整自己心態，好讓自己的身、口、意能夠清淨，達到古德所說的學無所學，行無所行的境地‧這才是我們行菩薩道最終的目的。
光澤

忍辱行

忍辱行

台灣鄉俗文化有一習俗，過年過節時要吃米粉，說吃米粉才能『吞忍』。有時在山上聽到許多人，對其他組義工提出一些的抱怨，說起話幹嘛那麼兇，大家都是義工，執行態度那麼粗劣…….. 等。
說真的我也親歷其境，雖然當下有一些難堪，但一下子就忘記了，對於自己不如法的地方，懺悔並記得不要再犯。的確執行者有其壓力與職責，但絕對有其改善空間，因為我們法鼓山是世界佛教教育園區，絕對不要讓參訪者一下車就嚇一跳， 原來這個團體的義工是這般粗劣。這樣如何提升人的品質，建設人間淨土呢?
刮人鬍子也需要反觀自己，我們大夥人上山做義工，幫助一流的師父，一流的道場、一流的法師，行佛陀的菩薩道，也要自許作為一流的義工。0222/09景觀日常諦法師開示: 要經常將自己的惡習性、煩惱妄想，如割草般把它剪短。雖然我們凡夫無法根除煩惱，但是如果經常將煩惱修剪，久而久之煩惱就像植栽一樣被控制在美好的造型上，如此煩惱就可以轉成菩提。

我們應該把作義工定義是在修行，在行六度法門。每次上山就是在布施、持戒、 忍辱、精進、禪定、般若。世尊在四十二章經 裡教是我們:『何 者 多 力 。 忍 辱 最 健。忍 者 無 怨。必 為 人 尊。』在遺教經裡最後又苦口婆心的說『 汝等比丘。若有人來節節支解。當自攝心無令瞋恨。亦當護口勿出惡言。若縱恚心則自妨道失功德利。忍之為德持戒苦行所不能及。能行忍者乃可名為有力大人。若其不能歡喜忍受惡罵之毒如飲甘露者
。不名入道智慧人也。所以者何。瞋恚之害能破諸善法壞好名聞。今
世後世人不喜見。當知瞋心甚於猛火。常當防護。無令得入。劫功德
賊無過瞋恚。白衣受欲非行道人。無法自制。瞋猶可恕。出家行道無
欲之人。而懷瞋恚甚不可也。譬如清冷雲中霹靂起火非所應也。』
讀完經文有沒有覺得我們哪有受委屈，執行者只不過態度稍微差一點而已，對我們又不痛不癢。反過來要凡事感恩，感恩執行者現怒目金剛之相，測試一下我們忍辱波羅蜜，有否日日增進。走! 吃一碗米粉去。

義昌

心要無事 身要忙碌

心要無事 身要忙碌
聖嚴師父遺言最後說偈:”無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋”。教導所有四眾弟子心要空，身要有。空裡也能起建水月道場，大作空花佛事，降伏鏡裡魔軍，證悟夢中佛果。人生如夢，生死大覺一起，無生也無死，只是一場瘋夢。
金剛經云:「無我相、無人相、無眾生相。」我們的心要學習無相、不著相，沒有心事在上，但是身體卻是要學習，從早到晚、從小到大、從大至老勤勞作業，努力修行。雖然人在四大假合的空有之身，還是有苦、 樂順境成功、逆境失敗的過程，這些過程只是暫有，不是真有。就像演戲一般，臺前是呼風喚雨、權頃一時的皇帝，但是到了後台戲服一脫，蹲在地上還是要吃飯生活。既然看清這個「我」是緣聚緣散的暫時組合，本來沒有我， 當然就生死一如， 空有不二、 理事一如。
世尊一音演說正法，隨有情類各令得解。我把師父的最後說偈 認知如下: 色身誠可貴，心空價更高，若為涅槃故，兩者皆可拋。 ( 義昌菩薩 )

敬邀參加3/15之景觀2009春語茶悅聯誼會

景觀2009『春語茶悅』茶會

新春邀請所有景觀人來體驗“茶禪”的喜悅

[活動日期]：98/03/15(週日)
[活動地點]：法鼓山佛教教育園區7樓國際宴會廳
[報名時間]：即日起至98/03/01止
[報名方式]：請來電02-24987171轉2502(景觀維護組)或洽各組組長 E-mail: comp10@ddm.org.tw
[注意事項]：請自備水杯&餐具以響應環保

[義工心得]心安平安許好願，景觀福田喜年年

時間過得真快 轉眼參與法鼓山景觀維護活動已經過了四個年頭。

這期間我看到許多菩薩，越做越歡喜、越做越健康、越作福慧越雙增，並隨喜廣接引更多的親友上山，可以預見這個單位，在您們這些優秀菩薩的努力之下，未來必定是法鼓山第一組織。

有一次我聽到一位師姐說起，她已經決定要永遠住在法鼓山。她的意思是說：生為法鼓人，永遠護持法鼓山。死了以後長眠在法鼓山的生命園區，把這裡當作自己永遠皈依處。

我聽了感動莫名 他真是一位內行看門道的師姐，知道法鼓山是一座寶山。親近寶山、擁有寶山並且安住在靈山聖境之中。

那天(元月9日)我們在法印溪出坡休息時一邊喝著熱騰騰的洛神花茶，一邊享受法鼓山大寮義工做的精緻的點心，身處在藍天之下、碧草之上，我就不由自主的覺得，能夠在山上出坡，很幸福又很有福報！

感恩聖嚴師父的威德、慈悲讓我們擁有九十甲的土地。能夠來學佛、修行、做義工。相信法鼓山能千年不墜，普渡十方信眾、建設人間淨土。

在舊曆新曆年交接之際，祈願聖嚴師父法體康泰，常住世間、普渡眾生；也祈願景觀組所有的菩薩，牛年一帆風順、二龍騰飛、三陽開泰、四季平安、五福臨門、六六大順、七星高照、八方來財、久久同心、十全十美、百事可樂、千事吉祥、萬事如意！

心的一年裡，義昌恭祝大家：好事接二連三，心情四季如春，生活五顏六色，七彩繽紛；偶而發八點小財，煩惱拋到九宵雲外，請接受我十心十意的祝福，祝新春快樂！

(感恩義昌師兄的心得分享與祝福)